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保健养生

四季养生歌在欢快的节拍中学会健康养生还不快学起来？

管理员 发布于 3年前 (2021-12-17)

　　很多人抱怨养生太麻烦，那是因为你没有找对方法。养生也该顺时而动，四季所养的侧重点都不尽相同。不如看看这几首四季养生保健歌，让你在欢快的节拍中不知不觉就学会了养生之道，赶快一起学起来！　　春赏百花秋望月，夏伴凉风冬飘雪。学会这几首养生歌谣，今后与爱的人看尽四时之景，逛遍人间绝色，你还在等什么？快学起来吧！...

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保健养生

奇台执法大队举办健康知识讲座

管理员 发布于 3年前 (2021-12-17)

　　本网讯(通讯员宋文蛟赵裕东文/图)“请善待自己，因为零件不好配，还贼贵，有钱也不一定有货，好好珍惜自己的身体。健康虽不是一切，但失去健康，就意味着失去一切。没有全民健康，就没有全面小康”这是11月5日，奇台执法大队举办健康知识讲座。　　为普及健康保健知识，传播健康理念，切实保障执法人员身心健康，引导建立健康的生活方式，11月5日，奇台执法大队邀请乌鲁木齐五进健康科普宣传中心郑...

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保健养生

健康经开行——秋冬季中老年妇女中医养身知识讲座

管理员 发布于 3年前 (2021-12-17)

　　随着生活质量的提高，居民群众对健康的需求指数提高，为了促进冬季老年人身体健康，提高辖区内老年人的健康意识和自我防病意识。让更多社区居民了解中医、认识中医，12月6日下午，常州经开区潞城街道公园壹号花园社区妇联邀请第七人民中医科盛叶医师开展秋冬季中医养身知识讲座。　　讲座上，盛医生围绕秋、冬季的气候特征，从秋、冬季常见病、多发病入手,用通俗易懂、贴近生活的语言，并辅以生动的生活例子，从中医养生、饮食起居...

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保健养生

刘兰芳：老伴是我的保健医

管理员 发布于 3年前 (2021-12-17)

　　虽然年过花甲，但刘兰芳演出非常忙碌，这让老伴格外心疼。平时，老伴会在饮食上照顾她喜欢天然、素食口味的偏好。在运动方面，会提醒她留意计步器的数字变化，保持既不要运动过量，又不要运动不足。难怪熟人都说，王印权是刘兰芳的生活保健医。　　她的声音在中国家喻户晓，无数人追逐她的节目。一把纸扇、一块醒木、一方手绢，英姿一展，千军万马由她调度。著名曲艺表演艺术家刘兰芳刚劲明快的声音滋润过无数人的心田。而在她的生活中...

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保健养生

关爱女性 呵护健康——华士镇举办冬季养生科普知识讲座

管理员 发布于 3年前 (2021-12-17)

　　为倡导科学文明健康的生活方式，进一步关爱女性健康，提升女性魅力指数，12月4日，华士镇科协、华士镇妇联联合举办“关爱女性，呵护健康”冬季养生科普知识讲座。　　科普讲座邀请了江阴市中医药学会副会长兼秘书长、江阴市中医院副主任中医师花海兵担任主讲。花主任围绕“做健康的第一责任人”这一主题，重点从中医养生理论、养肝护肝方法、良好的生活饮食习惯等方面，讲述中医与人体健康、阳光心态、卫生习惯的关系，用通俗易懂...

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保健养生

常听音乐不仅心情好还益于养生保健这些好处你不得不知！

管理员 发布于 3年前 (2021-12-17)

　　音乐使人心情愉快，音乐让人感到快乐，常听音乐有益于养生保健。对中老年人来说，音乐更有其独特的保健作用。选择一些自己喜欢的歌曲、乐曲，如民歌、轻音乐、影视歌曲等，不仅可以满足中老年人的怀旧情感，还能在生理上促进人体分泌，平缓血压，使心律稳定，防止记忆力减退。　　值得一提的是，中老年人欣赏音乐，应选择高雅、曲调优美、节奏轻快、舒缓的音乐。而紧张、节奏快的音乐，对人的神经系统会产生强烈的刺激作用，这会导致情...

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减肥健身

鹿城区举办有氧健身操（舞）与瑜伽体位比赛

管理员 发布于 3年前 (2021-12-17)

　　温州网讯12月6日，浙江省第二届全民体育节暨鹿城区有氧操(舞)与瑜伽体位比赛在鹿城文化中心举行。　　健身操舞比赛分为徒手有氧操舞和轻器械健身操舞，瑜伽体位比赛分为单人(男、女)、双人和集体(3人以上)，并设专业组(健身俱乐部教练组)、业余组(健身俱乐部会员和社会健身人群)。健身操舞比赛共吸引22支代表队，瑜伽体位比赛共有近80名瑜伽教练和瑜伽爱好者参加。　　经过一天的比赛，获得各...

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减肥健身

一根绳就能减全身肉平价版健身器材超适合学生党和上班族

管理员 发布于 3年前 (2021-12-17)

　　根据新闻报道，李现有一次在剧组，没有健身房的情况下，靠的拉力绳锻炼到凌晨两点，　　我们的演员袁姗姗早期被网友大骂，叫她滚出娱乐圈，这对一个明星来说是多么致命的事情!　　喜欢高颜值产品的兄弟姐们们，这款拉力绳的多色选择，绝对能达到你们的要求!!!!　　姿势一：如图所示，用一只脚踩住弹力绳，记住要在脚踝部分交叉，这样才容易使力。　　弹力绳绕过在半...

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减肥健身

健身房有哪些适合减脂的器械

管理员 发布于 3年前 (2021-12-17)

　　健身房的器械比较多，很多人想减脂，却不知道适合减脂的器械有哪些，下面给大家相信说一下。　　跑步机是最常见的减脂有氧训练器械，非常适合用来减脂。通常跑步机都会带有坡度、速度的调节，可以随时了解自己的减脂情况。　　登山机在健身房中是比较少见，但是这种器械对于锻炼者来说，能更好地模拟坡道上行的姿态，非常适合用来减脂，对于减脂效果也是比较显著的。　　...

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减肥健身

有氧运动的好处 有氧运动和无氧运动哪个减肥好

管理员 发布于 3年前 (2021-12-17)

　　提到运动大家都知道分为有氧运动和无氧运动。很多想要减肥的人，首先就会想到要去跑步，做一些有氧运动，减肥的比较快。那么你知道有氧运动的好处有哪些吗?有氧运动需要做多长时间?有哪些运动属于有氧运动?做有氧运动有哪些注意事项?有氧运动和无氧运动有什么区别?想要了解相关的问题，我们就一起来看一下哦。　　想要减肥的朋友，每天至少需要进行4次的有氧运动计划，如果能够每天坚持一个小时的有氧运动的话，身体就会变的更健...

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