管理员 发布于 4年前 (2021-03-01)
养生智慧_教育学/心理学_人文社科_专业资料。曲黎敏养生智慧◆中医理论认为，人的身体结构及功能即命运。◆我们懂得了人体，也就懂得了人生的很多方面。◆肝功能好，眼力就好；肾功能好，耳力就好。◆有魄力指的是肺和肾两个脏器的精气非常充足，这样 曲黎敏养生智慧◆中医理论认为，人的身体结构及功能即命运。◆我们懂得了人体，也就懂得了人生的很多方面。◆肝功能好，眼力就好；肾功能好，耳力就好。◆有...
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管理员 发布于 4年前 (2021-03-01)
“三伏”快到了，天气炎热，很多人恨不得一直躲在房间里，吹空调、吃雪糕、喝冷饮，就怕流汗遭罪。 “暑”字上下两“日”，中间为“土”，火能生土；一撇右旋，实乃天道。“暑”字诠释了自然界一段特殊的时空状态，乃至它对生物的影响：暑期是动植物生长一年之中的最重要时段，暑期的炎热是人身心细胞生长更替的必要条件，排斥炎热即是否定生长。人本身要顺应自然，不要违背人体的生理规律，所以夏天不要过度贪...
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管理员 发布于 4年前 (2021-03-01)
本期节目主要内容：常言道：梳头泡脚，强过补药。梳头会使头部毛细血管扩张，改善血液循环，有益身体健康，但要注意：不要选齿太密太尖的梳子。花椒水泡脚可以起到杀菌止痒的效果，在一定程度上能治疗脚气。清晨一杯水生津润脾胃。清晨喝温白开可以促进肠道蠕动，方便身体排毒。专家现场教您调整呼吸来养生。（《健康之路》20131205顺口溜中的养生智慧（六））...
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管理员 发布于 4年前 (2021-03-01)
“三伏”是初伏、中伏和末伏的统称，是一年中最热的时节。每年出现在阳历7月中旬到8月中旬。其 气候特点是气温高、气压低、湿度大、风速小。“伏”表示阴气受阳气所迫藏伏地下。按我国阴历气候规律，前人早有规定：“ ，头伏和末伏各十天，中伏十天或二十天，“三伏”共三十天或四十天。2016年的三伏天总共有40天，其中7月17日“入伏”，7月27日“中伏”，8月16日“末伏”，8月25日“出...
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管理员 发布于 4年前 (2021-03-01)
三伏天，一伏是十天，这是按照天干的十数去计算的。所以，划分三伏天，就是：夏至之后的第三个天干的庚日，为第一伏的开始天。小编收集了三伏天养生的经典句子，欢迎阅读。 小暑来正三伏，三伏天热要注意：户外避开太阳走，清晨晚间多运动;夏日炎炎水多喝，不可撑坏脾和胃;睡眠充足心情好，衣物多多翻洗晒。 三伏天养生三宝：一宝黄鳝，补中益气;二宝莲藕，营养消暑;三宝绿豆，清热...
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管理员 发布于 4年前 (2021-03-01)
创作之外，是否知道诗人苏轼其实也是养生方面的专家呢?下面是小编分享的苏轼的养生智慧，欢迎阅读! 苏轼是宋代文学家、书画家、美食家,字子瞻,号东坡居士。他一生颠沛流离,命运坎坷,却依然活到了65岁,这在人生七十古来稀的古代算是高寿了。从他的生活细节中,可以感悟其善于养生的智慧。 苏轼善于利用各种食材的`不同习性,取得延年益寿的效果。苏轼在《东坡志林》里,记载了...
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管理员 发布于 4年前 (2021-03-01)
科技让生活变得便捷，也让我们变得懒惰和贪婪，脱得太快，吹得太凉，喝得太冷，吃得太冰，再加上晚上不睡觉，白天睡不醒……这些消耗了我们身体中的阳气，导致了阳消阴长，于是城市里的宅男宅女们一个个体质孱弱，动不动就生病。 随着三伏天的到来，天气变得酷热难当，湿气又加重，人们的健康又再次面临威胁。让我们回顾一下老祖宗的夏季养生经验，助我们轻松过夏，本篇主要讲述《黄帝内经》里面关于三伏天的养生智慧。有兴趣的可以...
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管理员 发布于 4年前 (2021-03-01)
“三千年，东阿胶;遵祖训，择时熬。”12月21日，伴着朗朗的童声，第九届冬至阿胶滋补节在山东东阿拉开帷幕，在弘扬中医药滋补瑰宝的同时，再一次唤起人们对恪守非物质文化遗产工艺、传承中医药文化的共鸣。 “三千年，东阿胶;遵祖训，择时熬。”12月21日，伴着朗朗的童声，第九届冬至阿胶滋补节在山东东阿拉开帷幕，在弘扬中医药滋补瑰宝的同时，再一次唤起人们对恪守非物质文化遗产工艺、传承中医药文化的共鸣。...
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管理员 发布于 4年前 (2021-03-01)
如果嗜酒、喜欢油腻辛辣的食物，很少吃蔬菜，会导致体内生热，从而使大便干燥坚硬，难以排出。因为上述原因而便秘的人适合吃香蕉以及酸奶、豆腐、菠萝等“寒性食材”，给体内“降火”，同时这些食材也有助消化，从而帮助顺畅排便。 天气一冷容易手脚冰凉的体寒者，肠功能也会因天气受到影响，导致肠道蠕动变慢，令大便堵塞不出。推荐这种便秘者日常饮食中加点有暖身活血、促进肠道蠕动的香辛料，如胡椒、茴香等。也可以早晚喝点加了...
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管理员 发布于 4年前 (2021-03-01)
钾有助于促进钠的排泄，可以缓冲钠盐造成的血压升高，适当摄入钾，对脑血管也有很好的保护作用。 而在绿叶蔬菜中，菠菜中含有的钾元素十分可观，适当吃一些菠菜，对控制血压有很好的辅助作用。 洋葱也是有名的降压食物，其中含有的前列腺素A被称为“天然血液稀释剂”，经常吃一些洋葱，可增加排尿量，促进钠的排出，从而达到降低血压、预防脑血栓形成的目的。 ...
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