管理员 发布于 4年前 (2020-11-15)
梳头首先直向梳刷，用木梳从前额经头顶部向后部梳刷，逐渐加快。梳时不要用力过猛，以防划破皮肤。接着斜向梳刷。先顺着头形梳，将头发梳顺，接着逆向梳，再顺着头形梳。每分钟约20-30下，每天1次，每次3-5分钟。这样可以刺激头皮神经末梢和头部经穴，通过神经和经络传导作用于大脑皮层，调节经络和神经系统，松弛头部神经，促进局部血液循环，达到消除疲劳、强身和促进头发生长的效果，对脑力劳动者尤为适宜。 击掌两...
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管理员 发布于 4年前 (2020-11-15)
编者寄语：每天忙忙碌碌地生活，奔波于家庭与公司之间，职业女性的压力在现代社会越来越大，时间也越来越不够用。正确的散步，应该是抬头挺胸，迈大步，双臂要随步行的节奏有力地前后交替摆动，路线要直，这样有利于全身运动和身体协调。 编者寄语：每天忙忙碌碌地生活，奔波于家庭与公司之间，职业女性的压力在现代社会越来越大，时间也越来越不够用。但是，健康和美丽更是每个女人一生的事业。要在忙碌的工作和生活中保养出好身材...
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管理员 发布于 4年前 (2020-11-15)
大健康时代,越来越多的人们关注养生与健康生活。由于现代都市人们的生活习惯与作息不良,导致不少年轻人出现各种身体不适,乏力,疲劳,以及精神不佳等症状。近日,万载健康理疗小程序上线,期待大家了解。 万载健康理疗负责人表示:万载健康理疗小程序作为一款线上电商交易平台,为广大的用户提供了各种养生保健产品讯息。譬如:养生食材、健身器材、五谷杂粮、营养滋补、滋补养生、保健器材、养生茶品、足以...
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管理员 发布于 4年前 (2020-11-15)
健身球是一项快乐、自由的运动，特别适合长期坐在办公室、臀部和腿部脂肪囤积严重的人群以及处于恢复期的产妇，坚持锻炼能赶走腰腹的小赘肉，恢复女性的玲珑曲线。今天我们特别请来专业教练，为大家介绍一套可以雕塑女性完美体形的动感球操。 健身球是一项新兴、有趣、特殊的体育健身运动。它适合所有的人锻炼，特别是针对脊柱和骨盆的锻炼，健身球有很好的损伤恢复和康复功能。健身球在锻炼时比较安全，还可以提高人的柔韧、力量、...
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管理员 发布于 4年前 (2020-11-15)
颈椎问题不仅和工作姿势有关还和心态密切相关，因此在保护颈椎是要保持开朗心情。现在就跟着小编一起来了解一下吧。 做操前，先自然站立，双目平视，双脚略分开，与两肩平行，然后双手叉腰。动作时先抬头后仰，同时吸气，双眼望天，停留片刻。然后缓慢向前胸部位低头，同时呼气，双眼看地。做此动作时，要闭口，使下颌尽量紧贴前胸，停留片刻后，再上下反复做4次。动作要旨是：舒展、轻松、缓慢、以不感到难受为宜。...
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管理员 发布于 4年前 (2020-11-15)
时间：2021年5月17日-19日地点：北京·中国国际展览中心（静安庄馆 世博威“健博会”作为大健康领域领先的专业展览及会议组织者，积极落实健康中国国家战略，紧紧抓住新一轮健康消费升级带来的空气机遇，将在健博会同期融入“健康管理”“可穿戴产品”“家庭医疗保健”“老年健康”“健康睡眠”内容板块，届时同国际及国内多种治，疗，养，相关医疗旅游健康服务产品，现代先进医疗健康及家庭护理产品...
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管理员 发布于 4年前 (2020-11-15)
原由：坐得时间过多、过久，下肢持续屈曲，缺少活动，腿部肌肉的张力和收缩力就会下降，静脉血液回流不畅。久而久之，下肢静脉就会有淤血，容易患下肢静脉曲张。 方法：端坐于凳上，双脚或单脚足尖着地，足跟上抬，然后放下，如此反复进行30～50次。 方法：将肛门向上提，然后放松，接着再向上提，即缩肛。如此反复进行50次左右。此动作在坐着、站立或行走时都能进行。...
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管理员 发布于 4年前 (2020-11-15)
坐在办公室里的白领们，全天久坐容易导致身体臃肿，现在就跟着小编一起来了解一下吧。 头部左右摆动，同时需吸气，回到中位时慢慢呼气。做操时双肩、颈部要尽量放松，动作以慢而稳为佳。 以手掌沿颈后发际至第七颈椎棘突(大椎穴水平)，自上而下揉搓颈后部肌肉，反复12次，两手交错各搓揉一遍。 背靠椅背坐正，收下巴，将左手掌置于右肩，右手置于头顶，颈部放松，右手用力将头...
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管理员 发布于 4年前 (2020-11-15)
本报讯对于自称有保健功能的保健品和保健器材来说，老年人群是他们必须争取的。不过，这回“保健器材”的营销方式还真有点不一样。他们不打游击战，定下点来迎客，还提供免费体验。但工商部门说，他们涉嫌虚假宣传，有没有传说中的保健效果很难说。 10月29日上午，记者在大唐镇上的一家日用品商店看到，一间小小的店面内，10多位大妈有的在用足浴盆泡脚，有的用制氧机吸氧，有的坐在按摩椅上，还有几位在旁边等着。...
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管理员 发布于 4年前 (2020-11-15)
发布时间:2012年02月09日17:36进入复兴论坛来源：新华网手机看视频 新华网华盛顿２月６日电（记者任海军）英国伦敦大学学院研究人员６日在美国《普通精神病学文献》月刊网络版上发布报告称，男性吸烟与其思维能力快速下降具有关联，吸烟可能会加速男性烟民的大脑老化。 研究人员对平均年龄在５６岁的５０００多名男性和２０００多名女性进行了为期１０年的研究，分析了吸烟状况与他们的记...
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