管理员 发布于 4年前 (2020-11-15)
乌豆50克、桂圆肉15克、红枣50克，将乌豆、红枣洗净，乌豆、红枣、桂圆肉一起放入砂锅中，再加三碗清水，文火煎制，待清水熬至三分之二时，去掉汤面浮渣即可饮用。 作为具有补肾作用的药食两用之品，山药占据着老大的位置。吃山药，煎炒烹炖完全依照个人的口味来操作就行，每天吃50～200克即可。除了补肾外，山药对肺和脾的补益作用也很明显。 枸杞子的补肾作用还是比较强的，吃枸杞子主要把握的...
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管理员 发布于 4年前 (2020-11-15)
伴随着2017年第一场雪的到来，商丘已经完全进入冬季，想要冬季过得健康，养生保健要重视。那么初入冬季如何养生呢？今天就给大家分享初入冬季养生的注意事项。 中医理论认为：人与自然是一个整体，人应该顺应自然的四时变化，合理安排起居休息。当太阳升起时，人体生物钟就会发出指令，交感神经开始兴奋，这就意味着你该起床了。 冬季白天缩短，夜晚增长，人也应顺应“冬藏”原则，适当延长睡眠时间，将...
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管理员 发布于 4年前 (2020-11-15)
又到一年寒冬时，冬季做好养生工作，对身体健康很重要，那么，冬季该如何养生呢？今天，小编就来为大家普及冬季养生知识，一起来看看吧。 冬季建议大家早睡早起，但是很多年轻人都做不到这个养生原则，导致一整个白天都没有精神，如果你线点之前入睡，那么可以早点躺在床上闭目养神，睡前尽量不要想工作的事情，也不宜玩手机。 为了身体健康，在冬季的时候一定要特别注意身体以及胃部的...
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管理员 发布于 4年前 (2020-11-15)
华龙网9月13日14时讯脑血栓是一种危害身体健康的疾病。当脑血栓的病情严重的时候可能会导致偏瘫的情形发生。那么在积极治疗的同时还能在饮食上如何配合呢？下面给大家介绍几种辅助治疗的食疗方法供大家参考。 当归、枸杞子各10克，黄芪30克，大枣10枚，猪瘦肉100克（切片)，一起炖汤，加入食盐适量以调味，吃肉喝汤。可常服。 珍珠母、生牡蛎各50克，加水500毫...
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管理员 发布于 4年前 (2020-11-15)
原理：中医看来，肺和大肠互为表里，彼此的情况互相影响，肠道中的废物需要肺气向下运行才能排出，肠道中产生的津液则主要供应给肺脏。所以肠道的润滑、通畅可以强健肺的功能，从而预防感冒，蜂蜜和柚子是润肠的最佳搭档。 方法：柚子最好选择胡柚，维生素C含量高，蜂蜜选香味较淡的，可以突出柚子的果香味。将柚子皮薄薄地剥下(不要白瓤)，切成细丝，柚子肉用搅拌机粉碎，加入清水和冰...
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管理员 发布于 4年前 (2020-11-15)
张女士：都说冬天是个适合补肾、养肾的季节，我也想为我爱人和父亲打听一下如何补肾，是吃药还是食疗比较好？ 北京中医药大学教授季绍良：都说“冬天主肾”，因为冬天人们怕冷、怕丢失阳气，所以冬天本身就是个需要好好保护肾脏的季节，也是比较适合补肾的季节，但目前有很多人很盲目地购买各种药物和保健品进补，其实并不科学，而适当的食补才是所提倡的。 一般说来，20多岁20岁之间的年轻人不用刻意补...
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管理员 发布于 4年前 (2020-11-15)
近年来，火热的老年人保健食品市场背后，大量保健食品炒作概念、夸大宣传，保健食品被包装成“包治百病”的神药、普通食品打着“保健食品”的幌子等乱象层出不穷，蒙骗老年人赚取暴利。通过免费发放鸡蛋、会议营销的方式向老人兜售高价保健品的问题在我市时有发生，不少老年人被骗。有关部门也开展过整治行动，但如今，保健食品虚假宣传、非法会议营销现象仍普遍存在，而且因为其隐蔽性、跨地域性，许多线索查实难度较大。一段时间的专项行动只能起到一定的...
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管理员 发布于 4年前 (2020-11-15)
炎炎夏日已经来了，虽然说现在属于初夏，但是天气已经要比春天的时候热了许多。要知道不同的季节保养的方法是不同的，既然已经进入了夏季，自然要选择顺应夏季的方法保健身体，尤其是身体各项机能开始的中老年人，更是要特别注意。那么中老年如何在夏季做保养呢？小编提醒，要重点注意饮食、睡眠这两方面的保养。 饮食调节对我们的健康有很多的好处，因此饮食这方面是需要特别注重的，尤其是消化功能相对较差的中老年人了。建议中老...
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管理员 发布于 4年前 (2020-11-15)
老年人中医健康指导_中医中药_医药卫生_专业资料。老年人中医健康指导我国已经进入老龄化社会，对老年人进行传统中医保健可以有效的预防疾病的发生，促进疾病的预后，减少卫生资源的浪费，提高老年人生活质量。针对老年人体质以及患病特点，结合社区卫生服 老年人中医健康指导我国已经进入老龄化社会，对老年人进行传统中医保健可以有效的预防疾病的发生，促进疾病的预后，减少卫生资源的浪费，提高老年人生活...
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管理员 发布于 4年前 (2020-11-15)
首先，饮食要合理。保证合理饮食对于患有心脑血管疾病的老人来说是非常重要的。老人夏天三餐以清淡素食为主，及时饮水以补充水分。绿茶、牛奶、豆浆、蜂蜜、果汁等均可适量饮用。 其次，运动宜适量。散步、慢跑、游泳等均有利于提高老人的心肺功能。此外，老人可有意识地控制呼吸频率和深度，不仅能有效地提高肺活量，还可改善脑供血。 第三，防护意识要加强。健康老人在运动时要做好检查与测评。已患有心脑...
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