管理员 发布于 4年前 (2020-11-15)
中医经络养生操，是根据传统中医学经络理论编创的养生体操，讲究宁神调息，气沉丹田，长期坚持锻炼，能达到强身健体、疏通筋络而延年益寿的功效。由于经络操活动舒缓，比较适合老年人。杨家门社区居家养老照料中心应广大老年人要求，特邀请市老年大学经络操老师何梓英为社区中老年人开办培训班。 经过宣传发动，经络操培训班吸引了60多名学员报名参加。11月11日，首批20多名学员一起聚集在杨家门社区居家养老照料中心开始学...
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管理员 发布于 4年前 (2020-11-15)
厦门网讯（记者罗维维通讯员邱大朋）长时间坐着无法移动常常会让骨骼经络感到酸疼不适，为了让旅客在飞机上能够更轻松、缓解飞行的疲劳，厦航推出独创的“机上经络养生操”。 据了解，这套“机上经络养生操”将于端午节当天推出，是厦航机上“养生客舱”的重要组成部分。厦航将在92架飞机上同步推出“机上经络养生操”，以后乘坐厦航飞机的旅客朋友不仅可在万米高空吃养生餐、品养生茶，还可在空乘示范引领下做养生操。...
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管理员 发布于 4年前 (2020-11-15)
荆楚网客户端—荆楚网消息（通讯员魏晓燕、李瑶）11月12日，在襄阳市中医医院肿瘤血液病科，医患共做“开心八式”中医养生操成为病区传播健康正能量和具有健康仪式感的一景。 “开心八式”中医养生操根据传统中医学经络理论编创，通过拍打人体八虚之处，即双腋、双肘、双胯和双腘，补虚养生。中医认为，五脏之邪多藏匿于人体八虚，而肿瘤血液病患者一般多为体虚，经常拍打八虚，可以使身体内的邪气有出处，...
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管理员 发布于 4年前 (2020-11-15)
手厥阴心包经起于胸中，穿出心包后向下到达下腹，分别在胸部、上腹和下腹与三焦联络；经络分支斜向上从腋窝穿出，沿手臂下行，止于中指指端。该经主治胸中满闷、心中烦热、心悸不宁、面红眼昏等，日常保健常用的穴位有内关和劳宫。 内关穴：位于前臂两条明显的肌腱之间、腕横纹上两寸处。《黄帝内经》就提出了内关可以治疗心脏疾病，心律不齐的人可以将其作为日常保健穴位，此外胃痛、哮喘、偏头痛、手臂痉挛痛都可以按摩此穴。“虚...
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管理员 发布于 4年前 (2020-11-15)
在不同的季节饮食养生当中，我们可以通过一些健脾除湿清热消毒的方式来让我们身体保持在一个好的状态，想要拥有一个好的皮肤和心理状态的话，正确的养生方式非常的重要，特别是我们在五行规律当中，夏天人的心好容易旺盛可以补养一些肺部和肾脏是有效的，防 五行体质女如何养生女人经络养生经女人经络养生经？经络，指经脉和络脉。经脉分布在人体深层，络脉分布在人体表层。分布在深层的经脉，可分为正经和奇经两大类。正经有十...
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管理员 发布于 4年前 (2020-11-15)
威海规模最大、档次最高、技术优势最突出、文化氛围最浓郁的福林园经络养生项目盛大开业。该项目以传承中医文化、致力人类健康为己任，由业内顶级专家领先，组成近百人的专家技术团队，创新中医手法，打通人体经络，祛除未病之病，保障身体健康，快来体验一下中医经络养生的神奇魅力吧。 威海人有福啦！目前威海规模最大、档次最高、技术优势最突出、文化氛围最浓郁的福林园经络养生项目盛大开业。该项目以传承中医文化、致力人类健...
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管理员 发布于 4年前 (2020-11-15)
健身房中有多种健身项目，有的只适合增肌，有的更适合塑形，有的才适合减肥。如果你想减肥，知道要做哪些运动才能达到最佳燃脂效果吗？要知道选错项目让你减肥白搭哦！不知道的话就一起来了解下吧。 骑动感单车是一项非常棒的有氧运动，能有效提高心、肺功能，力量和耐力，同时可以快速消耗热量、降低体脂，平均每45分钟就可消耗500卡热量，减肥效果是慢跑的1.6倍，是值得推荐的健身减肥运动，减肥效果...
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管理员 发布于 4年前 (2020-11-15)
据兰州晚报报道8月26日，记者从甘肃省社体体育管理中心了解到，2020全省首届线上广场舞大赛评审工作圆满结束，最终张掖市甘州区社会体育指导员站代表队的《舞动吉祥》等前八名参赛视频获得一等奖。 作为甘肃省社会体育管理中心首次以线上形式举办的广场舞比赛，比赛以各市州（区）和县为单位参赛报名。参赛单位提交参赛视频，由专业广场舞裁判统一评审后发布在“云赛”甘肃平台进行公布。报名工作自7月2日启动以来，共吸引...
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管理员 发布于 4年前 (2020-11-15)
当下，各地正在积极防控疫情，为避免人群集聚，做好隔离防控，江苏省广场舞协会近日搭建线上平台，呼吁广场舞爱好者在家用视频方式交流舞蹈，同时积极锻炼身体。 连日来，尽管宅家不聚，但江苏省广场舞协会微信群聊的很热烈，各地广场舞爱好者将自己的舞蹈视频发到群里，每一个动作，每一首配乐，大家都会积极讨论交流。 “当前大家都在家隔离防控，这是学习的好机会啊！大家可扫码进江...
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管理员 发布于 4年前 (2020-11-15)
在经过紧张而细致的筹备后，银座健身第五届暑期减肥运动营于7月10日顺利开营，共有70人参加了此次减肥营。 自2005年以来，银座健身俱乐部已经成功举办了四届减肥运动营，取得了丰硕的成果，为几百名肥胖者解除了烦恼，营员人均减重25斤，最高减重40斤。 来自淄博的中学女生柏璐瑶说，她去年参加减肥运动营减了20多斤，而且这一年来都没有反弹，所以她今年又报名参加。她还说，她喜欢这种减肥...
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