管理员 发布于 6年前 (2020-07-10)
专家指出，蜂蜜最大的好处是，它可以保持健身后两小时血糖不会上升。研究人员针对39位重量训练的选手进行实验，在他们都做过多种重量训练后，分别立刻补充蛋白质食品加上糖、合成醣、蜂蜜。研究人员发现，两个小时的健身运动之后，只有蜂蜜能维持理想的血糖浓度，此外食用蜂蜜的被实验者荷尔蒙也很正常，表示肌肉复原的状态正常.研究人员在实验中发现，云南花康土蜂蜜的效果最为理想。 葡萄糖是身体的主要燃料，低血糖发生的原因...
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管理员 发布于 6年前 (2020-07-10)
中午：开会自助餐，很没出息，吃了一大堆，有热量很高的油炸羊肉串，炸鲜奶，甜点，饮料等，很饱。 晚上，水煮青菜一大盘加豆浆（250ml），今天晚上把主食戒了，希望能坚持。 3楼埋红包点赞楼主：amy79时间：2008-11-1921:06:00早上：红枣12个，猕猴桃1个，鸡蛋一个，面包一片，豆浆500ML 5楼埋红包点赞作者：7660367时间：2008...
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管理员 发布于 6年前 (2020-07-10)
怎样健身减肥最快呢_法律资料_人文社科_专业资料。如对您有帮助，可购买打赏，谢谢怎样健身减肥最快呢导语：健身减肥是一种非常不错的生活习惯。身体的健康就是要靠像这样好的生活习惯和饮食习惯来保持。如果生活习惯不是很好的话，或者是饮食习惯不健 如对您有帮助，可购买打赏，谢谢怎样健身减肥最快呢导语：健身减肥是一种非常不错的生活习惯。身体的健康就是要靠像这样好的生活习惯和饮食习惯来保持。如果生...
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管理员 发布于 6年前 (2020-07-10)
减肥营养餐的配制问题一.问题的提出如今在校生中有60%以上的人对自己的身材不满.她们通常有很多的方法来控制体重,如吃减肥药,节食,每天只吃水果,做有氧健身操等.但是,减肥药一般对身体有害;通过减少食物摄取量的方法会使对身体有益的营养素的摄入量减少,还会影响身体的正常机能;但书上介绍的减肥餐的原料和做法,大多不适合在学校实施;而有氧健身操由于其运动量大,需要坚持的时间较长,实行起来比较困难,而且能够坚持...
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管理员 发布于 6年前 (2020-07-10)
去健身房怎么减肥？把握6个要点正确健身_电子/电路_工程科技_专业资料。去健身房怎么减肥？把握6个要点正确健身1、先热身，再上跑步机很多初次健身的人，一进健身房二话不说先上跑步机上跑几步，其实，这种做法是不正确的。跑步前，应先做热身 去健身房怎么减肥？把握6个要点正确健身1、先热身，再上跑步机很多初次健身的人，一进健身房二话不...
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管理员 发布于 6年前 (2020-07-10)
欣怡是我的好朋友，她也是一个非常有毅力的人。最终她花6个月时间，减肥46斤，体重从136斤减到了90斤。 她是一个舞蹈精灵，充满着力量和美丽，当然也是充满着魅力。和她聊天会觉得这个女孩特别好相处，性格开朗大方，笑声爽朗，给人感觉清新自然。 欣怡从小就特别喜欢舞蹈，喜欢旋转的感觉，她说那种律动让人很开心，听到掌声响起的感觉很棒。可安逸的生活，让欣怡在生完小宝宝后，体重从原来的90...
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管理员 发布于 6年前 (2020-07-10)
健身配餐系列到现在为止上了三篇，选思慕雪做早餐也连续了三篇，我也被闺蜜整整吐槽。原因让我哭笑不得，居然是思慕雪“一！看！就！很！肥！”。作为欧美健身圈的超级大红人，思慕雪真的要哭昏在厕所了。 别看思慕雪长得很像以奶昔为代表的一众高热量甜腻软饮料，但它和它们真的不是一挂的啊！ 思慕雪是smoothie的音译，smoothie的本意是顺滑的。虽说思慕雪名字听上去...
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管理员 发布于 6年前 (2020-07-10)
奶茶妹妹虽然不是娱乐圈的人，但是却比圈内的明星们都要红，上高二时的照片确实清纯，谁知道她不仅有颜值，还有才华，考入了清华大学，关键是家里经济条件还不错，最羡慕的就是这类人了，家里有钱、长得漂亮，学习也这么优异，章泽天真是个有福之人。如果没有刘强东背叛一事，章泽天的人生堪称完美。 有很长一段时间，章泽天都没有在网络上活跃，后来找回了密码才开始时不时晒照。最近的她疯狂爱健身，而且还非...
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管理员 发布于 6年前 (2020-07-10)
“付出必有回报的事情只有健身和读书！”工作3年后，强子变得越来越宅，他的体重也从毕业时的135斤飙升到了170斤。过年回家时，他被家人调侃，“健身吧，再这么下去，都找不到女朋友了。” 强子的自尊心很强，被家人调侃后，他开始正视健身这件事。年假过后，他在公司附近办了一张健身年卡，开始实施健身计划。一开始干劲十足，可惜好景不长。两个月后，强子的肩膀痛得厉害，每次举哑铃时都有些力不从心，“我原本能举起来的...
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管理员 发布于 6年前 (2020-07-09)
成人保健用品商店，在北京随处可见。特别是在最近一两年，用雨后春笋来形容成人保健用品店的出现，一点也不为过。这些成人保健用品店到底卖的是哪些成人用品，质量如何？带着这些疑问，记者近日对京城部分成人保健用品店进行了暗访。 记者对通州区八里桥、宣武区广外、海淀区永定路和丰台区木樨园地区23家成人保健用品店（夫妻保健用品店）进行了暗访，发现这些成人保健用品店除了经营壮阳用品、仿真器具、避孕药品外，部分成人保...
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