管理员 发布于 6年前 (2020-07-09)
去健身房如何减肚子的主要技巧腰腹肥肉一直是很多女人痛苦,而且年龄越大,减掉腰腹部的赘肉就越难。下面是为大家带来的去健身房减肚子的方法的方法，相信对你会有帮助的。A、左侧身体靠在地上躺下，双腿伸直，并紧，这样你的身体就在同一条直线上了。用你的作胳膊肘和前臂支撑住身体，把你的肋骨抬离地面。把你的右手轻轻的放在你身前地面上以保持平衡。(如果这个动作让你觉得不舒服，伸开你的左臂在地上，把你的头部放在手臂上)抬...
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管理员 发布于 6年前 (2020-07-09)
我呢是最近开始去健身房的，去了快一个星期啦（基本天天去，运动量保持在一个小时多），之后今天上称52.7kg，去健身房之前是50.2kg，整条腿感觉都变粗了。心态有点崩，我保证健身期间没有暴饮暴食，想知道为什么体重升了这么多，怎么才能降下来，以及去健身房的频率该是多少比较好（健身前的情况是:::很少运动，基本没力气，吃的也很少。）非常感谢大家!!!! 在正确的开启减脂训练之前，我们要强调一点：...
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管理员 发布于 6年前 (2020-07-09)
吃得太好、动得太少，是现在大多数城里人生活方式的真实写照，所以不出意外地许多人拥有一个凸起的肚腩。如何消除这个造成我们颜值大打折扣的肚子，是一个大问题。不少人跑步、仰卧起坐、节食不停，搞了个人仰马翻，也没能消掉它。怎么办？ 脂肪在腹部的堆积是形成小肚子、大肚子、啤酒肚的原因，其中包括了在腹部皮肤之下、盖在腹肌之上的脂肪，另外内脏脂肪的大量堆积从而将腹部向前向上鼓起，是形成大肚腩的另一个重要因素。...
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管理员 发布于 6年前 (2020-07-09)
如何科学健身减肥呢-。如何科学健身减肥呢?人们在减肥的时候必须要确保方法的正确性，一方面是为了能够取得更好的减肥效果，另一方面也是为了能够保障身体健康。在各种减肥方法中，健身运动还是很不错的，而且大家可以根据 如何科学健身减肥呢?人们在减肥的时候必须要确保方法的正确性，一方面是为了能够取得更好的减肥效果，另一方面也是为了能够保障身体健康。在各种减肥方法中，健身运动还是很不错的，而...
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管理员 发布于 6年前 (2020-07-09)
在上一期科学健身一分钟中，我们邀请了广东省游泳队教练刘禹和他的弟子邓子淇为大家讲解、演示了一些游泳的基本常识。如果您还希望学到更多关于游泳健身的知识，这一期刘禹教练会为大家介绍关于游泳减脂、塑型的相关知识，以及蛙泳的相关动作讲解。 可能会有人疑惑，相比于跑步、打篮球等让人大汗淋漓的运动，游泳真的会帮助我们减肥减脂吗？ “游泳也会出汗，而且相比于跑步，同等情况...
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管理员 发布于 6年前 (2020-07-09)
备注：本文数据来自站长之家移动传媒平台，文章涉及的数据依托平台大数据计算所得，非百度官方数据，仅供参考。魔法少女小梨是当前百家号中的普通号，目前账号百家号权重为2，综合排名位列212594名，动漫分类排名位列5026名，领先了81.0%的百家号。魔法少女小梨百家号概况魔法少女小梨的简介为爱动漫，爱ACG，爱生活，是一家主旨明确、领域专注的自媒体作者，截止目前为止他们已经在百家号上发布了超过12篇的游戏内容，最近该作?...
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管理员 发布于 6年前 (2020-07-09)
中国质量新闻网讯8月7日，青海市场监管局发布的一份行政处罚书显示，青海省广播电视台因违法发布“老伏膏消肚子贴”减肥广告，被罚款135000元。 该处罚书指出，经调查查明,青海绿色创意文化传媒有限责任公司（以下简称：青海绿创）系青海广播电视台台属、台控、台管的全资公司,负责青海新闻综合频道除时政新闻节目以外的所有节目、广告及衍生产品（产业）的生产、营销、代理、发布业务。青海绿创于2019年3月10日...
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管理员 发布于 6年前 (2020-07-09)
核心提示：人们的生活水平不断提高，生活也越来越便利，每天上下班，除了会开车、坐公交车之外，就连上楼下楼，也大部分会选择乘坐电梯。而这种优越的生活状态，其实也给人们的健康带来一定隐患，比较明显的就是大部分人的身体越来越胖，脂肪囤积越来越多。那么如果单纯利用爬楼梯可以减肥瘦腿吗？ 人们的生活水平不断提高，生活也越来越便利，每天上下班，除了会开车、坐公交车之外，就连上楼下楼，也大部分会选择乘坐电梯。而这种...
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管理员 发布于 6年前 (2020-07-09)
核心提示：把大粗腿瘦下来是多少人的愿望，只不过由于各种因素导致自己无法坚持瘦腿，甚至会有屡试屡败的结果，从而会大大打击了自己想坚持做瘦腿工作的积极性。其实在我们日常生活中有很多有效的方式是可以瘦腿的，如果掌握不对瘦腿方法，同样不会有好的效果，那么怎么样可以减肥瘦腿？ 把大粗腿瘦下来是多少人的愿望，只不过由于各种因素导致自己无法坚持瘦腿，甚至会有屡试屡败的结果，从而会大大打击了自己想坚持做瘦腿工作的积...
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管理员 发布于 6年前 (2020-07-09)
核心提示：瘦大腿的方法是非常多的，比如可以选择使用跑步运动的方式跑步，运动的时候可以在腿上缠一圈保鲜膜，这样能够达到快速消耗脂肪和热量的目的，在减肥的时候一定要注意适当的进行按摩，因为在跑步之后如果没有适当的按摩，就很容易导致腿部形成肌肉的情况。 大腿上的肉如果特别多的情况下就会对身体造成很大的影响，所以在大腿肉上特别多的情况下，一定要注意及时的减肥，但是瘦腿的小妙招可能很多人都不知道，那么下面我们...
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