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减肥健身

“亚洲瘦身女王”郑多燕：这套居家也能练的健身操让你轻松享瘦不停！

管理员 发布于 6年前 (2020-05-04)

　　韩国国家级电视台SBS就发起一个类似的实验节目——让教练带200多斤的超重者们减肥。　　因为学员超重膝关节十分脆弱、减肥过程不能借助药物、健身器械等任何外界条件而且有时间限制。　　这些学员们在节目限定时间内不光体重急剧减轻，身材还被塑形到没有一丝松弛赘肉。　　还有女明星闫妮，大家都知道她离婚后懒不修边幅，一度被嘲“土肥圆”...

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减肥健身

跟猫咪做瘦身操 做个猫系软妹子

管理员 发布于 6年前 (2020-05-04)

　　核心提示：猫咪柔软而曼妙的身姿透露出一种莫名的性感。不如学做猫咪伸展操和美腿操，瘦腰瘦腿，做个猫系软妹子吧。　　“像猫一样的女人”这简直是人生最大的褒奖！学学猫咪的小动作，轻盈伸展的作用，让你不知不觉体态变更美！减出猫咪般曼妙身姿，你还在等什么？和可爱的猫咪一起来塑身吧！　　每天清晨睡醒后，伸个懒腰，会引起全身大部分肌肉的较强收缩，在持续几秒钟的伸懒腰动作中，很多淤积的血液被赶回了...

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减肥健身

办公室自习室健身房KTV……被“共享”悄然改变的生活

管理员 发布于 6年前 (2020-05-04)

　　拿出手机，在陌生的城市预定一个短时办公的共享工位；下班后，到“共享健身舱”燃烧点卡路里；国庆长假，在“共享自习室”抢一个位置为考研而苦学……不知不觉中，越来越多的“共享空间”出现在人们的生活中。它颠覆了传统，改变了我们的生活方式。　　共享会议室里，三四个年轻人正在热烈讨论如何策划一次亲子活动；旁边小房间里，做自媒体的小姐姐为写一篇爆款文而绞尽脑汁；干活累了，四五个同事一人一杯咖啡，坐在过道旁的沙发上小...

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减肥健身

如何洗澡瘦腿？瘦身操一起来

管理员 发布于 6年前 (2020-05-04)

　　核心提示：如何洗澡瘦腿？沐浴也能减肥？这可不是开玩笑哦！只要你把握好洗澡的小细节，并且学会巧用喷头，就可以一边享受水的“温柔”，一边扔掉恼人的脂肪。　　如何洗澡瘦腿？沐浴也能减肥？这可不是开玩笑哦！只要你把握好洗澡的小细节，并且学会巧用喷头，就可以一边享受水的“温柔”，一边扔掉恼人的脂肪。　　用喷头喷出的强劲水流对身体的各个部位，尤其是有赘肉的地方不断冲洗按摩。要注意，冲洗按摩要从...

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减肥健身

5大热播剧中女明星的减肥方法

管理员 发布于 6年前 (2020-05-04)

　　当年看《海洋馆的约会》的时候，超喜欢里面的女主角饰演者梅婷，以至于很长一段时间都不自觉的模仿梅婷的一举一动。每个热播剧中的女明星都会给人留下很深的印象。即使到现在依然如此。除了羡慕明星们精致的妆容，她们完美的身材也让我们印象深刻。下面我们就看看热播剧中女明星的减肥方法吧。　　在过去的一段时间里，很多好看的热播电视剧陪着众多MM度过了晚上的空闲时间。除了电视剧情让MM留下深刻印象之外，电视剧中美丽苗条的...

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减肥健身

健身房跑步减肥计划

管理员 发布于 6年前 (2020-05-04)

　　我很胖是从生完孩子后发胖的，身高165CM体重就有165斤，走在路上永远就是一个笑话，由于家附近都没有运动的地方，只有我健身房去做运动，准备在夏天来临的时候瘦下来。　　减肥不是靠急就可以减肥成功.是要养成健康的生活习惯.要有恒心你还怕减肥不成吗：饮食配合运动等于成功！1、不可吃零食。戒掉嘴馋的毛病2、每天保证八小时的睡眠。有一个好的睡眠才有更好的精神3、晚饭吃少点，争取5份饱为宜因为晚上消耗的能量少所...

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减肥健身

郑多燕减肥操怎么样

管理员 发布于 6年前 (2020-05-04)

　　核心提示：很多人在选择减肥方法时，可能先会从网上搜索一下有什么方式能减肥快些，其中比较受欢迎的就是郑多燕减肥操，发现很多人喜欢练习郑多燕减肥操，而且减肥效果还不错。如果长期练习郑多燕减肥操真的能瘦吗？肯定也有人会有这样的疑惑，郑多燕减肥操怎么样呢？　　很多人在选择减肥方法时，可能先会从网上搜索一下有什么方式能减肥快些，其中比较受欢迎的就是郑多燕减肥操，发现很多人喜欢练习郑多燕减肥操，而且减肥效果还不错...

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减肥方法

吃黄瓜鸡蛋不运动一星期能瘦几斤的

管理员 发布于 6年前 (2020-05-04)

　　早上和中午各一个鸡蛋一根黄瓜,晚上一根黄瓜.这方法减肥最快，我就成功了，一星期瘦了10公斤，从128瘦到了108，一年了都没反弹，这种方法每天至少瘦一斤半，因为黄瓜没有糖份，也能吸收黄瓜的热量，实在不行喝光明纯牛奶，还可以吃点牛肉，鸡肉，鸭肉，但我都试了，只有吃黄瓜鸡蛋瘦最快，别的在减肥期间切勿尝试.两天交替进食，头一天正常饮食（不暴食），第二天只吃全麦面包（茶水清咖正常）。一天保证营养，一天燃烧脂肪，这样两天交替，...

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减肥方法

哈市地产春季菜上市啦 双城黄瓜日销量最多

管理员 发布于 6年前 (2020-05-04)

　　近日，随着天气迅速转暖，本地产“春季菜”大量上市，为市民餐桌增添一抹春色。15日，记者走访哈市蔬菜市场发现，小油菜、旱黄瓜、油麦菜等干净水灵的春季菜销售火爆。　　据售货员王大姐介绍，最近几天本地大棚产的蘸酱菜上市了，而且价格很便宜，多数都在1元/两左右，紫叶生菜、小葱、水萝卜、婆婆丁、小白菜、臭菜、小萝卜、香菜、苦苣、小根蒜等都比较受市民欢迎，很多爱吃蘸酱菜的人都会多买几样，现在每天差不多都能卖八九十...

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保健养生

秋冬养生秘诀：鸣盏养生煮茶器

管理员 发布于 6年前 (2020-05-04)

　　一年有二十四节气，寒露刚刚过去，这也预示着秋寒准备要到了。这时，人体内的寒气会出来“作祟”，一不小心就容易生病，所以需要格外注意。比较关注养生话题的人都知道，寒露后养生很关键，这段时间保养好身体，冬季也会少生病，更有利于身体的健康。　　关于养生，网上流传的养生方法层出不同，五花八门的保养品也充斥在各大卖场，但并非每种都适用于每个人。而茶一直是我国古代养生之道较常提到的养生品，适合日常养生煮饮，其内含的...

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