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减肥健身

跳舞毯能减肥吗 正确使用跳舞毯能减肥

管理员 发布于 6年前 (2020-03-21)
  核心提示:跳舞毯能减肥吗?很多MM都想问这个问题,小编告诉你,跳舞毯能减肥,跳舞毯减肥是一项不错的减肥运动,但是要注意一些事项哦,一起来看看吧。  跳10几分钟就会开始出汗,运动量大概等同于骑自行车,因此,坚持使用这个跳舞毯运动的方式,是可以保证运动量的。  跳舞毯是一项不错的有氧运动,由于它是在室内进行,不受天气、时间的限制,爱好电脑游戏的人更适合练。用跳舞毯进行运动,最重要的一...
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减肥健身

健身房减脂具体计划

管理员 发布于 6年前 (2020-03-21)
  跑步机/自行车/椭圆等有氧健身器械上运动10分钟左右,以身体微微出汗为宜。  胸肌(4组*15个)、肱二头肌(4组*15个)、肱三头肌(4组*15个)、腹肌(4到6组,每组都做到极限次数)。  跑步机/自行车/椭圆等有氧健身器械上运动至少30分钟以上,运动强度控制在自身强度的75%左右。  跑步机/自行车/椭圆等有氧健身器械上运动10分钟左右...
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减肥健身

跳什么舞蹈可以最快减肥

管理员 发布于 6年前 (2020-03-21)
  跳绳消耗的热量是多少?跳绳是一种很方便的有氧运动,能帮助我们消耗掉身体囤积的多余热量。那跳绳究竟...  跳绳小腿会变粗吗?跳绳是否会粗小腿,这是许多女生的困惑。实际上,对于粗小腿这种担心是有点多余了,...  跳绳能减肥吗一个月能减多少斤?跳绳减肥方便经济,很多人都会选择在家跳绳减肥。一个月跳绳能瘦几斤?...  运动减肥,很多MM都会说到健身房里锻炼,长期简...
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减肥健身

减肥品泛滥 虚假宣传怎识破

管理员 发布于 6年前 (2020-03-21)
  核心提示:目前市场上各类减肥产品泛滥,并且往往在产品说明中没有注明不适宜人群,众多消费者反映使用一些减肥产品会导致肚子痛、拉肚子,一天多上几次厕所;甚至腹泻不止。减肥药是否等同于泻药?它们的减肥功效体现在哪些成分里?对于五花八门的减肥产品,我们应该如何看穿它们的虚假宣传招数?  为了吸引消费者眼球,一些减肥保健食品将功夫下在产品的夸大虚假宣传上,但真的终究是真的,假的终究是假的,只要消费者睁大眼睛,识...
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养生智慧

女性中医养生ppt课件

管理员 发布于 6年前 (2020-03-21)
  一、中医养生的理念一、中医养生的理念二、女性的生理特点二、女性的生理特点三、女性在日常生活中如何养生保健三、女性在日常生活中如何养生保健四、常见妇科疾病的预防和调理四、常见妇科疾病的预防和调理人生最宝贵的东西就是生命,而生命又人生最宝贵的东西就是生命,而生命又是那么短促是那么短促..生命的四分之一是在我们还不懂得它以生命的四分之一是在我们还不懂得它以前就过去了,前就过去了,最后的四分之一,往往有许...
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养生智慧

图解女性中医养生

管理员 发布于 6年前 (2020-03-21)
  声明:百科词条人人可编辑,词条创建和修改均免费,绝不存在官方及代理商付费代编,请勿上当受骗。详情  《图解女性中医养生》根据女性的体质和身心特点,从按摩、排毒、女性常见病等方面,在中医养生保健理论的基础上,结合现代医学知识,多角度、全方位系统地讲述女性养生保健的实际应用,并总结筛选了女性养生保健的多种行之有效的方法,帮助女性选用最适合的方式保养自己的身体。希望《图解女性中医养生》能有助于女性朋友们用...
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养生智慧

邮储银行淄博市分行开展“名医面对面 漫话中医养生”活动

管理员 发布于 6年前 (2020-03-21)
  (记者荆睿)银行作为窗口型服务行业,与社会经济和民生息息相关,为让更广大的消费者感受到“邮储银行永远是您身边的银行”,3月18日,邮储银行淄博市分行将组织一场“名医面对面漫话中医养生”健康咨询活动。此次讲座主要针对我行中高端客户,原则上为已领取邮储银行绿卡通钻石卡/白金卡/金卡级,且客户登记为钻石级/白金级/金卡级的客户。  据介绍,肖守贵幼年跟师,家学传承,从医数十年,积累了丰富临床经验;擅长失...
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养生智慧

女性中医养生

管理员 发布于 6年前 (2020-03-21)
  新版罗大伦中医养生的书全集全8册阴阳一调百病消+图解舌诊+救命之方+女性养生三步走+让孩子不发烧  女人会养不会老+女人肾好不衰老+女人暖养就是养命+养气血就是养命(4册)女性中医养生调理书籍书  图解中医养生书系全3册图解刮痧养生法图解女性身体使用手册图解家庭按摩养生法正版  正版全2册徒手祛百病+徒手袪百病女性篇路新宇经络穴位按摩大全家用推拿按摩...
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养生智慧

女性中医养生原则

管理员 发布于 6年前 (2020-03-21)
  早餐只吃高纤麦片、低脂鲜乳,尤其是如果每天餐前搭配天然植物的oslim草本曲纤等,不但有助于消除脂肪的过量摄入,而且可以消脂,同时也不会阻碍的摄入,也是天然的瘦腰食物,可以短时间内瘦腰,至于肉类、海鲜则留待中餐,晚餐可以吃点清淡的,蔬菜要占大部分。...
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养生智慧

心血管患者春季养生攻略

管理员 发布于 6年前 (2020-03-21)
  春季发陈推新,天地俱生,万物以荣。唐山市中医医院一病区高宪玺主任介绍:“春季在中医看来对应人体的肝,而肝气在春季比较旺盛,容易导致肝阳上亢,这是人体血压升高的一个原因,再加上春天人的气血开始由内向外升发,内脏比较空虚,容易导致心和肾的功能失调,当人体肾水与心火不能相调和时,人体的血液循环包括血管的弹性都会受到影响,容易出现血管堵塞,如果情绪不稳定,很容易由于血压过高而将原本脆弱的血管冲破,导致心脑血管等疾病。”...
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