导语：近几年人们的生活水平逐渐提高，饮食条件逐渐上升，吃的越来越好，伴随而来的就是三高肥胖，渐渐的大家越来越注重减肥、健身以及养生。今天我们就来说一说跑步减肥，有的人跑着跑着就瘦了，而有的人跑步减肥不仅没有瘦反而胖了。这是什么原因？接下来跟随小编一起看看跑步减肥这几点你是否注意了。

　　：我们的跑步姿势不正确，跑步不仅累还没有成效。我们的姿势错了，我们跑步时拉伸运动的肌肉也是错误的，这样不仅达不到减肥的目的，还会使我们跑步拉伸错误肌肉组，导致腿部线条感更强，显得我们腿部更加粗壮，肌肉群更加明显，增加我们的体重。

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