为了给社区居民提供适应季节的健康养生知识,1月15日,南京市江宁区东山街道中前社区公园路网格联合德尔康居家养老服务中心开展了一场”冬季养生专题老年人”讲座活动。
本次讲座社区邀请到了浩轩中医的孙医生主讲,他针对不同的体质,结合冬季养生的特点,从合理饮食、睡眠、运动等方面进行了讲解,强调了健身运动、调整心态对保持健康的重要性。同时,指出人们在冬季养生中的一些误区,并教会正确的养生方法。孙医生还给老人搭脉,并结合自身多年来从事的经验,为大家推介了多个中医养生妙方,在场居民全神贯注地听讲,纷纷表示这样的健康讲座十分符合他们的“口味”,受益匪浅。
此次讲座通俗易懂、贴近生活,内容丰富实用,不仅提高了广大居民对中医基本保健常识的了解,还大大提高了居民们自我保健的能力,提升居民健康生活质量。
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