目前，亚健康还没有明确的医学指标来诊断，因此常被人们所忽视。一般来说，如果没有什么明显的病症，但又长时间处于失眠、乏力、无食欲、易疲劳、心悸\抵抗力差、易激怒、经常性感冒或口腔溃疡、便秘等一种或几种状态中，可能就已经处于亚健康状态了。亚健康会影响人的生活和工作，还会对性生活造成诸多负面影响。

　　对男性来说，亚健康状态会导致免疫力下降，浑身没劲，不想性爱，同时还会影响雄性激素的分泌，导致性功能减退，出现勃起功能障碍、早泄等问题。亚健康者大多是办公室久坐一族，长期不运动使盆腔淤血，易引起慢性无菌性前列腺炎、精索静脉曲张、睾丸疼痛及附睾结节等男科问题。亚健康还让人容易发胖，脂肪肥厚，这也会严重影响性能力和性爱快感，甚至导致不育症。

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