年轻的时候不懂事，失恋了就整天去通宵，还抽烟，最厉害的时候连续通宵上网上了十天，白天就回宿舍睡觉，大概有差不多三年时间都是这么过来的。那么我谈谈我自己切身感受吧。

　　第二，每天睡醒起来都会掉很多很多头发，看起来很像早衰。脸上油油的，经受太多辐射的原因，眼睛处于长时间疲劳，偶尔有的会假性近视。

　　第三，体力下降，心率不齐。总是感觉心慌，有的时候稍微运动一下心就跳的很厉害，感觉很容易猝死。对，没错，当初我发现的新型无公害无痛苦的自杀手法，但是最终失败了。

　　第四，最严重的也是问题的根源。你的心理会出现问题，孤僻，暴躁，偏执，自卑，我们有句话说的，活在自己的世界里。

　　但是呢，现在我变了。每天早睡早起早早起来刷头条，运动不多，吃的不少，开开心心，干干净净的坐在办公室里。一个星期胖了三斤。

　　熬夜不好，人所共知。但是生活与工作又必须要选择熬夜，通过熬夜，才能完成当日的工作，因此，熬夜是成熟人的必然选择。

　　熬夜不分男女老幼，不分穷富，熬夜的目标，就是要改变自己，提升自我，以此来证明我的存在或是存在的价值与意义。因此熬夜是必须的。

　　熬夜是慢性自杀的一种生活习惯，因为熬夜要足够的能量来支持，不光是消耗了身体健康，同时也消耗了自己的精神。熬夜会影响记忆，甚至会使人产生幼觉，而出现神志恍惚，注意力不能集中。熬夜是人易激燃，易疲劳，严重影响到视力。特别是电辐射对称的刺激性。所以，熬夜人多有精神不振，情绪低落的表现。时间长了身体健康会处于亚健康状态。因此要充分认识到熬夜的危害性，熬夜是有一定的后果的，是无法预知的。因此说适可而止，急于求成者，必有一失。谢约。保重身体。

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