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大河网讯138××××0023的读者:我是40岁的女性，一年四季口疮不断，三四天才大便一次，维生素、泻药、生吃蔬果都试过，但不见效，饮食该如何调理呢？
河南省中医院肛肠科主任医师席作武:从这位读者的症状看，很可能是热症导致的口腔溃疡和便秘。饮食注意问题要辨证虚实。虚热者，舌苔淡、薄，口干，口黏，头晕，盗汗，建议吃一些滋阴、润肠、通便的食品，可吃一点羊肉、瘦猪肉，以及苹果、香蕉等平性食物，口腔溃疡者还可多吃鸡蛋黄。
实热者，舌苔黄、厚，口苦，口渴，适合清淡饮食，尤其是偏凉性的食物，比如冰糖熬梨，莲子心、荷叶、栀子、杭菊或胖大海泡水喝。
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