《微微一笑很倾城》，片场内工作人员为其打伞，郑爽戴着白衬衫扮清新少女，杨洋则背着双肩包，露霸道总裁范儿。

　　《微微一笑很倾城》到《夏至未至》，子牙每次看到爽妹子的身材都要心疼一波。爽妹子真的太瘦了，据说爽妹子最瘦的时候减肥减到只有75斤。

　　最近，《夏至未至》霸屏，与此同时，饰演立夏的郑爽也上了热搜，除了这个角色的爆红外，还有她的身材，你能感受到的骨感美女就是这种类型，爽妹子到底怎么了？为什么会瘦成纸片人呢？

　　这是我们的美丽回忆还记得不？郑爽饰演的楚雨荨，肉嘟嘟的脸不算再说哼╯^╰，我不是叫喂，我叫楚雨荨。

　　郑爽是如何减到这么瘦的呢，他也和平常人一样，喜欢吃零食，对美味的东西也抵不住诱惑，但她在超市里，最喜欢的不是买零食，而是看零食觉得看了之后，会解馋也解压。郑爽在节目中也提到过，喜欢超市的氛围，有空的时候会在超市逛一天。

　　往期节目中，郑爽就曾透露过自己的体重只有88斤，要知道郑爽的身高可是有168厘米，可以说得上是很瘦了。但显然，她还是对自己的体重很不满意，表示自己比之前胖了两斤，拍杂志期间就不能吃不能喝。

　　为期15天的魔鬼式瘦身--只喝水，什么都不吃，有没有最终成功呢？郑爽之后没有跟帖交代，情况不明。不过在2013年3月26日，郑爽因为代言出现在广州，大家可以看到郑爽当时的状态，应该是瘦了一些了！

　　2014年郑爽定下了更狠的瘦身目标--75斤！8月10日，郑爽再次上节食减肥吧挑战，准备一口气减去15斤。这一次减肥大作战为期17天。

　　8月12日晚上，郑爽小小地破戒了——吃肉，从8月10日到12日，魔鬼式减肥第三天，终于想念肉味了。

　　在魔鬼式瘦身49天之后，9月28日，郑爽连发多条帖子，已经快被“想吃东西”这个魔怔降服了。

　　郑爽减肥的狠劲连身边的人都很佩服，助理曾透露说：“别看她是个女生，减起肥来比男孩子还能吃苦。”在拍摄《流星雨1》的时候，据说就因为小圆脸被观众说胖，所以郑爽拼命想要改善水肿体质。为了让身形消瘦她每天起床之后都会用冷水冲脸，消除面部浮肿，同时还配合红花瘦身霜跳健身操，一个月下来，小爽瘦了10多斤，圆脸也变成尖脸了。

　　你知道现在明星们最喜欢的，最高效的减肥方法吗？不是食疗！而是简单的运动~！

　　没错就是这种靠几根绳子就能减肥的普拉提运动，不仅要什么场地器材，专业指导，只要你肯坚持就能一个月就能瘦下20斤，非常厉害。

　　我只用一张垫子、一根绳子，就完成了人生的蜕变。每天晚上花20~30分钟做几个动作。坚持下去，你就会看到自己明显瘦了！我现在瘦下来了，仍然在坚持锻炼。

　　今天小编就来介绍一些在家就能进行锻炼的轻松的减肥方法，只需要一根拉力绳就能完成。

　　第一步：在瑜伽垫上平躺，用手拉脚蹬的方式来进行拉练，胳膊和双腿都需要同时发力，每天两组，一组二十次，这个动作瘦肚子很有效果。

　　第二步：借助拉力绳进行仰卧起坐，每天三组，一组十次。初学者可以视情况放低一组的次数。

　　第三步：平躺在瑜伽垫上，利用腿部的力量进行上下拉练，这个动作对于燃烧腿部的脂肪有很好的效果。每天做三组，一组十五次。

　　这款拉力器采用4股弹力乳胶管，超强回弹。加厚的泡沫手柄，握起来柔软吸汗，不打滑，十分舒适。采用NBR防滑脚蹬，穿鞋踩或者光脚踩都十分舒适。

　　新春特惠，拉力器和瑜伽垫一套只要不到100元，单买拉力器只要49.9元！当初，我可是花了168才买到这一套！如果你想要变美，减肥就是最便宜的整容！

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