郑爽一直以来都是一位非常有争议性的女明星，从她出道开始就有很多的话题，从恋爱，生活，颜值到作品，演技，每次郑爽一出现就会引起很多人的关注，并且郑爽的性格很直接，有什么说什么，就连她整容都可以很大方的说出来，网友也更容易接受这种。毕竟是爽妹子了没错。

　　说起郑爽，相信大家都非常熟悉，是娱乐圈内演技颜值兼备的实力派女演员。出道多年的她，出演了不少优秀的影视作品，凭借个人首部作品《一起来看流星雨》，饰演单纯坚韧的楚雨荨，成功的打开了知名度，如今戏路越来越广，演技越来越成熟。

　　早期的郑爽看起来非常的青涩，脸上有些婴儿肥，但也还是瘦的，整个人清纯十足，后来她开始整容有不少人都接受不了， 不过虽然没有以前那么清纯但至少没有整容脸的感觉，还是很自然的，而且也很漂亮，只不过现在更仙更美一点。

　　可惜的是郑爽自这部戏之后，一直没有什么好的代表作品。虽然她每次宣传的力度很大，可惜却没有激起什么火花，但是她并没有想到如何提升演技，反而认为是因为自己太胖了不受欢迎，也因此走上了减肥之路。

　　瘦身后，郑爽就曾透露过自己的体重只有88斤，要知道郑爽的身高可是有168厘米，一现身就是筷子腿。

　　和张翰分手以后，郑爽就成了“易瘦体质”，要么就“隐身”，一现身就是“筷子腿”。不管是和胡彦斌恋爱的时候，还是单身的时候，郑爽都是这种状态，估计体重只有80斤多一点吧。

　　本以为到这也没什么了，但是后来郑爽整个人一下就暴瘦了好多，骨架都感觉要突出来，到目前为止也是一直保持着完美身材。

　　最近网友晒出这样一幕，瞬间被小姐姐独特的出场方式给惊艳到了。机场来来往往这么多人，但不知道怎么回事，人群中一眼就被小姐姐的气场所折服。戴着口罩，头发剪得特别好看，宽大的羊毛衫搭配一条短裤，一双筷子腿也是十分吸晴了，果然女人瘦起来美的在人群中引人注目。

　　你知道现在明星们最喜欢的，最高效的减肥方法吗？不是饮食减肥，而是简单的运动减肥!

　　没错就是这种靠几根绳子就能减肥的普拉提运动，不仅要什么场地器材，专业指导，只要你肯坚持就能一个月就能瘦下20斤，非常厉害。

　　我只用一张垫子、一根绳子，就完成了人生的蜕变。每天晚上花20~30分钟做几个动作。坚持下去，你就会看到自己明显瘦了！我现在瘦下来了，仍然在坚持锻炼。

　　今天小编就来介绍一些在家就能进行锻炼的轻松的减肥方法，只需要一根拉力绳就能完成。

　　第一步：在瑜伽垫上平躺，用手拉脚蹬的方式来进行拉练，胳膊和双腿都需要同时发力，每天两组，一组二十次，这个动作瘦肚子很有效果。

　　第二步：借助拉力绳进行仰卧起坐，每天三组，一组十次。初学者可以视情况放低一组的次数。

　　第三步：平躺在瑜伽垫上，利用腿部的力量进行上下拉练，这个动作对于燃烧腿部的脂肪有很好的效果。每天做三组，一组十五次。

　　这款拉力器采用4股弹力乳胶管，超强回弹。加厚的泡沫手柄，握起来柔软吸汗，不打滑，十分舒适。采用NBR防滑脚蹬，穿鞋踩或者光脚踩都十分舒适。

　　新春特惠，拉力器和瑜伽垫一套只要不到100元，单买拉力器只要49.9元！当初，我可是花了168才买到这一套！如果你想要变美，减肥就是最便宜的整容！

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