人到中年，一天的开启总是先从家人的能量和营养需求开始。没错，早上起来的第一件事——准备营养早餐。

　　经过一夜的消耗，人体急需补充水分，那么，一碗软糯香甜的营养小粥就成了早餐的一个必需品了。熬上一碗大米小米红枣枸杞粥，小米的清香，配上大米的软糯；大枣的香甜，配上枸杞滋补，是对我们胃的最好奖励，氤氲的香甜热气中，亦散发着一个家的幸福和温馨。

　　再上一盘青菜，补充一下膳食纤维，增加一下胃动力，顺便给亲爱的家人们补充一下维生素吧。

　　一日之计在于晨，足够的能量才能保证我们满满活力的一天，一个阳光明媚的早上，怎么能否少了能量之王——蛋白质，闲话少说，水煮蛋走起！

　　看似简单的早餐，再配上丰富的餐后水果，是不是很完美?再加上简单美观的造型，丰富多彩的颜色，是不是给美好一天一个大大的心动的仪式呢?伴随这个隆重的仪式感，开启一天的美好生活吧！

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