华声在线日讯(通讯员邓文)进入冬季后，是疾病高发的季节，特别是中老年人，随着他们免疫力和新陈代谢能力的下降，发病率更是偏高，所以，对于老人来说,冬季养生尤其重要。为了关爱老年人身体健康，提高社区老年人的健康意识和自我保健的能力，11月17日，衡阳市石鼓区青山街道西湖新村社区举办老年人冬季养生保健知识讲座，辖区内近40余名中老年人以及居民参加讲座。

　　讲座从冬季保健误区、冬季饮食原则、冬季如何进补、冬季如何防感冒、冬季健身等五大方面对老年人冬季如何进行养生保健做了详细讲解，同时对老年人冬季饮食、运动、心态调整等方面给予了科学的指导，倡导老年朋友积极参加体育锻炼、提高生活质量。

　　此次讲座，增强了辖区老年居民对疾病的预防意识，让老年人认识到只有科学的饮食、适当的运动、科学的用药，才能真正达到身心健康。

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