导语：减肥健身在娱乐圈一直都是一个热议的话题，而且很多明星在产后和开拍新剧的时候都会保持良好的身材，给观众带来视觉上的盛宴，就在今天傍晚，赵丽颖就发表了动态准备五一开始减肥和健身，把产后肥胖的身材减去，回归以前的身材。

　　同样的还有邓超为了减轻10斤每天吃2顿，晚餐还不吃，少油少盐，吃的都是水煮，蔬菜和高蛋白之类的食物，还要加运动，坚持15天瘦下来了。

　　刘涛也是这样，某次刘涛在社交平台晒出其晚餐，大家可能觉得刘涛的晚餐很丰富，但是她晒出来到只有一些水果，里面只有一些香蕉和猕猴桃，还有葡萄，明星们为了保持良好的身材，一般都不会暴饮暴食，而且他们的自律性都很强。

　　生活中很多人都有过减肥的想法，大家有没有去尝试过并且坚持下来呢，很多明星的身材都是靠其自己的自律性和坚持不懈的努力才保持下来的。

未经允许请勿转载：56健康网 » 邓超赵丽颖等明星的减肥建议还有他们是怎么做的！