牛肉洗净抹干水，剁碎。加入清水1杯，盖好放入冰箱冷藏2小时;煲内加1杯水和枸杞，煮开后小火再煲5分钟;将冷藏的牛肉汤水倒入，加姜片，煮开……详细

　　在一日三餐中，注意多吃些苦味的食物。苦味的食物虽然味道上不是那么适口，不过却是暑日的健康食品。苦味食物中所含的生物碱具有消暑清热、……详细

　　6月21日，正式进入夏至节气。我国大部分地区气温较高，白天气温一般都在30℃以上。……查看全文

　　夏季饮食，人体新陈代谢加速、水分流失的较快、脾胃功能相对低下，夏季饮食是一个比较讲究、谨慎的事情。……查看全文

　　夏季饮食健康小常识，所以在夏季里面的养生原则应该以养心和宁神为主，那么我们有什么办法可以起到在夏季的养生功效和保健的作用呢。……查看全文

　　夏季饮食搭配，无论外出吃饭还是在家喝上一杯冰凉的冷饮提神消暑，在吃上一顿美味的热饭，似乎是人生的享受。……查看全文

　　满库黄金令人羡慕，“满腹黄金”可就让人有苦说不出。光进不出、多进少出，对身体健康影响甚大，可诱发或加重痔疮、肛裂等疾病。如何散去“满腹黄金”?今天教大家一些靠谱的“嗯嗯小窍门”，清光肠内废物。……查看全文

　　中国俗语有“肥人气虚，瘦人血虚”的说法。从中医理论上说，胖人大多阳气偏虚，体内有痰有湿，动作较缓，不大喜欢活动，活动时容易肢体疲乏困重，这类人容易罹患动脉硬化、中风、冠心病等疾病。瘦人则往往阴虚火旺，敏捷好动，有时容易亢奋冲动，易患失眠、口……查看全文

　　熬夜似乎成了年轻人的习惯，或因为工作原因或娱乐，但被称为夜猫子族的他们其实“很受伤”，熬夜危害众多!对经常熬夜的人来说，在饮食上应该吃什么比较好呢?……查看全文

　　夏天真是吃冰淇淋的好季节，一口透心凉。不过今天小编强调的是，应该尽量在饭后吃雪糕，因为吃过饭了，满腹中枢就会受到刺激，此时吃雪糕也不会吃过量，吃一点点就已经满足了。……查看全文

　　川菜不仅在南方流行，在北方也逐渐开始流行了，麻辣香锅、毛血旺、水煮鱼......都是人们在生活中常见的菜，在你吃这些菜的时候，你有没有想过，你适合吃辣吗？最重要的是怎么吃辣？小编给你说说这吃辣的讲究。……查看全文

　　现在到了夏季，大部分人对夏天的吃喝的选择认同于只吃蔬菜果瓜，追求饮食的绝对清淡是不适合的。如果一味进食蔬菜，人体蛋白质和脂肪的摄入就会不足，势必会削弱机体的抵抗力，也就达不到补的目的，而且还会使人体质迅速下降，体重减轻，消瘦乏力，抗高温和疾……查看全文

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