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管理员 发布于 4年前 (2021-01-13)
牛肉洗净抹干水，剁碎。加入清水1杯，盖好放入冰箱冷藏2小时;煲内加1杯水和枸杞，煮开后小火再煲5分钟;将冷藏的牛肉汤水倒入，加姜片，煮开……详细 在一日三餐中，注意多吃些苦味的食物。苦味的食物虽然味道上不是那么适口，不过却是暑日的健康食品。苦味食物中所含的生物碱具有消暑清热、……详细 6月21日，正式进入夏至节气。我国大部分地区气温较高，白天气温一般都在30℃以上。……查看全文...
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管理员 发布于 4年前 (2021-01-13)
苦味食品中所含有的生物碱具有消暑清热、促进血液循环、舒张血管等药理作用。热天适当吃些苦味食品，不仅能清心除烦、醒脑提神，且可增进食欲、健脾利胃。 啤酒：啤酒中含有丰富的氨基酸、蛋白质、糖、矿物质及其它有益人体健康的成分，素有“液体面包”之誉。夏天适量饮用一些啤酒可起到健胃、清目、散热、解渴、止咳、利尿、消除疲劳、恢复体力等作用，实为夏日理想的饮料。 苦瓜：取其未熟嫩果作蔬菜，成...
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管理员 发布于 4年前 (2021-01-13)
夏季养生?炎热的夏季，在这样高温湿热的环境下生活和工作，人体的生理功能和营养代谢必然会受到一定的影响。?夏季养生之道（精神调养、起居调养、饮食调养、运动调养）盛夏保健宜养心第一，宜调神安。?中医认为，盛夏养心，宜调神安，实为养心之首要。《医钞类编》说：“养心在凝神，神凝则气聚，气聚则形全。”所谓凝神，是指要保持精神上的清静。?夏日，气候炎热，容易烦躁上火。因此，应注意养心调神，保持心...
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管理员 发布于 4年前 (2021-01-13)
夏天的夜晚是炎热潮湿的，所以很多人睡不好，又回到床上。这很难。因此，如果睡眠时间缩短，那么心情也很困难。事实上，夏天比其他季节少一个小时，没有问题。要注意的是，入睡时间不应超过12:00。 这位中医专家说：“天气太热，不容易入睡，比往常推迟了半小时左右，而且仍然是平时的早晨，甚至是早半小时，对健康没有影响。“ 但是，我们不应该刻意拖延睡眠时间，甚至不应该熬夜。”“过时而不等待”...
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管理员 发布于 4年前 (2021-01-13)
“五一”小长假期间，省内不少热门酒店一房难求，记者发现，部分温泉酒店火爆。业界人士分析称，随着广东温泉市场日趋成熟，温泉消费逐渐从娱乐时代迈向养生时代，夏季泡温泉被视为“冬病夏治”的一种保健方式，逐渐深入人心。 广东是名副其实的温泉大省，根据广东温泉行业协会发布的《2017年广东省温泉旅游产业发展报告》显示，2016年广东省内温泉旅游企业达355家，温泉旅游接待总人次1.15亿人次，温泉旅游产业总收...
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管理员 发布于 4年前 (2021-01-13)
夏季饮食养生知识要点_金融/投资_经管营销_专业资料。夏季饮食养生知识要点夏季饮食养生知识要点排毒食物，主要是用于利水渗湿的。补充营养，主要就是补钠、钾和维生素C维生素B1维生素B2。对于补钠，比较简单，实在不行在家里泡点盐水喝喝也是可 夏季饮食养生知识要点夏季饮食养生知识要点排毒食物，主要是用于利水渗湿的。补充营养，主要就是补钠、钾和维生素C维生素B1维生素B2。...
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管理员 发布于 4年前 (2021-01-13)
养生食谱韭菜的养生做法饮食养生虾子海参的做法饮食养生虾子海参的做法饮食养生虾子海参的做法原料：干海参l50克，盐3克，干虾子15克，味精3克，肉汤soo克，淀粉6克.葱、姜各15克，猪油30克，料酒30克，酱油6克。做法：1、将干海参放入锅内，加入清水， 荔枝怎么吃不上火10个小诀窍多吃也不上火夏季饮食养生吃荔枝真的可以降血糖吗？夏季饮食养生吃荔枝真的可以降血糖吗？养生之道网导读：现...
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管理员 发布于 4年前 (2021-01-13)
夏季烈日炎炎，雨水充沛，万物繁茂。正如《素问·四气调神大论》所说：“夏三月，此谓蕃秀。天地气交，万物华实。” 人在气交之中，故亦应之，新陈代谢加快，排汗增多，消化功能减弱。所以，夏季饮食养生要顺应夏季阳盛于外的特点，采用有清热解暑、健脾除湿功效的药膳帮助人体保持平衡，减少夏季常见肺系、脾系疾病危害。 如何清热解暑？生津止渴是为常法，然食用适合夏季的汤羹饮食亦...
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