56健康网对于北半球的国家来说，每年的6、7、8三个月份被称之为夏季，这个时期太阳一直在赤道至北回归线，北半球各个国家的气温也随之升高。炎热的夏季一到，气温随之升高，人也变得燥热起来了，稍微一动，就可能是汗水直流，人的胃口也会受到高温的影响，变得很差。夏季天热，人们也不需要那么多的营养转化成热量，吃的简单一些，就可以满足人体对各种营养物质的需要。本来就热的天气，再加上厨房里炒菜导致的高温，让很多人望而却步。所以夏天最适合吃的是一些懒人菜，就是那种食材易找、做法简单、口味营养的菜品。比如凉面、凉皮等主食，还有一些简单方便的凉拌菜，比如拍黄瓜、凉拌茄子、凉拌西红柿等食物都是适合夏季吃的一些菜。更多的夏季菜谱，夏季菜谱家常菜做法，夏季菜谱大全可以继续向下观看哦！
导读：那么我们已经过了一半的夏天。那么你夏天只知道游泳来解决炎热的天气吗？那么你out了！跟小编一起看看夏季菜谱吧。夏季吃荷叶粥，酱爆茄子，凉拌苦瓜...
导读：夏天天气干燥，容易上火，除了上火症状严重后对症下药外，我们还可以在平常通过进食一些败火的食物达到预防的效果。现在就为大家介绍一下夏季清火菜谱，...
导读：夏天是个减肥的好季节，炎热的天气不仅会减弱人们的食欲，还会让人们不靠运动就大汗淋漓。当然，对于吃货来说，无论春夏秋冬，他们的胃口都好的不得了。...
导读：夏季儿童开胃食谱。随着天气逐渐变热，人的心情会受到影响，进而许多人食欲也会变得越来越不好。儿童受到的影响更大，这是许多家长所关注的一个问题，到...
导读：按照小宝宝的成长情况，一般可在一岁左右便开始添加辅食。由于小宝宝肠胃较为敏感，他们的饮食需要父母格外注意，每个季节的食物都应该是不一样的，这样...
导读：一日三餐，我们每天都在吃各种各样的食物，每一餐的食物也是各不相同。一年四季，每个季度吃的食物也有所不同、各有特色。炎炎夏日，除了冰镇饮料、水果...
夏季菜谱最不能漏掉菜是酸辣豌豆凉粉，可以购买成品的豌豆凉粉，然后将其切片或着切丝，将切好的凉粉放入碗中，之后需要将蒜切成沫，然后再按自己的口味把蒜沫、盐、糖、醋、辣椒油等佐料进行搭配调制，...更多
在这个炎热且烦躁的季节里，做一个清凉解暑的菜总是最能讨人喜欢的。可以做简单易上手的凉拌菜，比如凉拌西瓜皮，凉拌青瓜，酸辣无骨鸡爪。冰镇饮料可以做，南瓜奶茶，红豆奶茶，西瓜汁，酸梅汤。夏天煲...更多
夏天因为气候太过高温，人会变得没有什么胃口，既然这样的话可以尝试吃韩国的冷面，非常爽口清凉，还有日本的茶泡饭，面酱汤，如果不喜欢的话可以选择煲汤，排骨汤，可以在汤里加些适合搭配的瓜类过着胡...更多
夏日胃口不好，吃东西感到乏味，不妨试一下这道菜-花生排骨煲木瓜，这个汤清淡可口，男女老少皆可食用。我需要准备的材料有木瓜，排骨，花生，姜，蜜枣，盐等，步骤一是将木瓜去皮去籽，切小块备用。步...更多
