上热下寒体质调理的正确方法饮食调理 56健康网

　　中医认为，上热下寒其实有更确切的表述方式：“真寒假热”、“阳不归位”。《黄帝内经》有言：“今夫热病者，皆伤寒之类也……人之伤于寒也，则为病热”。也就是说“寒为热病之因”，体内寒邪过盛，就会把阳气排斥在外，阳气上浮外散，就会表现为上部热象，人就会出现上火症状。也就是说，体寒是上火的根源！

　　阳主升，阴主降。如果阳一直在上，阴一直在下，就是阴阳分离，阳是阳，阴是阴，二者就无法构成对立制约、互根互用的关系，二者之间没有互动，当然就不会产生任何关系、任何变化。只有阳在下，自下而升，阴在上，自上而降，二者才能发生关联，有了关联才能对立制约、互根互用、消长平衡、相互转化，这才叫“阴阳交感”。所以，人体的最佳状态是阴在上阳在下，如果颠倒了，就会上热下寒。

　　1、肾阳亏虚清末著名伤寒学家郑钦安在《医理真传》中指出：阳气过衰，阴气过盛，而阴中一线之元阳，势必随阴气而上行，便有牙疼、腮肿、耳肿、喉痛之症，粗工不识，鲜不以为阴虚火旺也。可见，阳气过于虚弱，阴寒之邪就会过剩，就会逐渐沉降，积聚于下，造成“下寒”；同时，肾脏之中的元阳（命门之火）不能鼓动肾水上升，心火得不到肾水滋养，就会“上热”。

　　1、中气不足在身体的圆运动中，火要下降，水要升腾，必须要有一个力量来推动，这个力量就是中气，它是气机升降的关键。中气由脾胃所生，脾胃虚弱，就会中气不足，继而脾气不升、胃气不降——肾水无法借助脾气的升发，向上升腾以济心火，人就会因心火亢盛而出现红肿热痛、心情烦躁等问题；同时，心火无法借助胃气的下降，向下沉降以温肾水，人就会因肾阳不足而畏寒、痛经、腹泻、下肢寒凉等。