减肥永远是女性人生最大的课题了，控制饮食、运动跟适当的按摩都很重要，每次看女明星久久不见又瘦了一圈都好羡慕，韩星当中很多以前都是肉肉女孩虽然也可爱但总会被媒体或经纪公司嫌不够纤细，但是不放弃的她们对身材管理的野心一转眼间就如重新诞生般，可以说是零死角的美貌让众人都跌破眼镜了呀！来看看他们的前后差异也激励自己一下吧！

　　由生存实境节目《SIXTEEN》而诞生的TWICE在2015年讨论度就极高，直到现在每位成员都是话题，其中队长志效出道前因身材就圆润也受到不少的攻击，之后出道后的志效凭著着惊人的毅力每次回归一次比一次瘦啊！跟成员们站在一起一字排开也非常亮眼，他自己也透露减肥的方法其实没什么特别的，就是靠运动跟饮食控制，再来因为本身条件就很好五官轮廓很深的志效瘦下来后有种欧美的异国感，真的好美喔！

　　RedVelvet中唯一的长身Joy因为成员们身材都偏瘦小所以常常使得他看起来很大只，瘦身后的她可是超标准身材167公分50公斤穠纤合度呀！当然也有公开自己如果回归的话会用比较激进的方法控制饮食：早餐/花椰菜＋苹果、午餐/鸡胸肉沙拉、晚餐/蛋白质饮，少不了的一定还是会定期去健身房运动，特别注意这样的减肥餐一定要搭配运用才有用喔！

　　是说小编觉得Apink其他成员们减肥也都好厉害，但讨论度最高的恩地因为持续勤奋的健身受到不少纷丝的赞赏，每次出国的机场时尚都好有气派好正啊！但其实刚出道时因为有babyface即使唱歌实力惊人总是因为身材被做文章，现在的她身材真的可以用健康美来形容尤其是他的腰小编也想要呀！

　　减肥女王来了！大家应该都看过有名的雪炫回眸看板VLine的脸型SLine的身材，雪炫现在的可说是名品身材呀！高挑的他拥有纤细双腿，腰是腰、腿是腿该有的都有，拥有这么完美的曲线也是大家最好奇的、网友们相传的『雪炫减肥食谱』但是前阵子在节目上自己透露其实那个食谱是骗人的，他说：我其实吃很多，但是吃多少就运动多少！果然证明运动是永不变的方法。

　　网路疯传的『雪炫减肥食谱』每日一餐包含地瓜、鸡胸肉跟水煮蛋，雪炫坦承是假的还是要靠运动啦！

　　因参加节目《PRODUCE 101》第一季的MINA在节目上除了可爱的模样也是因为爱吃身材肉肉的遭受到不少网友攻击，他自己也坦承因为减肥压力很大，但是有毅力的她出道后瘦身的结果真的吓到了大家，足足瘦了13公斤呀！他也没有特别靠节食就是运动！再讲一次运动，直到目前他还是持续在运动，即使宣传期间要跑活动很忙碌他还是坚持保持身材。

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