56健康网我有些肾虚，按照网上的食疗方子补了一段时间，现在想问一下，还有什么可以调理肾虚的方法吗，在中医方面
1.肾阳虚进食具有补益肾阳、温暖脾阳作用的食物。阳虚便秘者更宜食既温补又通便的食物；阳虚泄泻者更宜食既温补又止泻的食物。2.肾阴虚肾阴虚宜清淡，远肥腻厚味及燥烈之品。少食葱、姜、蒜、韭、椒等辛辣刺激性食物。应遵循“秋冬养阴”的原则，于秋冬季进补营养粥糜，还可于冬天适当服食温热之品。
你好，首先中医肾虚分阳虚和阴虚，肾阴虚证临床表现主要有头晕耳鸣、腰膝酸痛、失眠多梦、潮热盗汗、五心烦热、咽干颧红、舌红少津、脉细数，遗精，一般用六味地黄丸。食物可以用麦冬，生地煲汤。肾阳虚一般表现易疲劳；畏寒怕冷、腰膝酸痛、性功能减退、阳痿、早泄、易患前列腺炎等；小便清长、余沥不尽、尿少或夜尿频多；耳鸣；记忆力减退、嗜睡、多梦。一般用金匮肾气丸。平时注意作息规律，多锻炼，尽量不要。
首先必须加强身体锻炼，减少房事；注意饮食调养；然后才是吃药，吃药主要以肾气丸为主。
肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主...更多>
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