你至今为止创造的减肥记录是什么？欢迎各位在评论区留下你的答案。在小编看来，减肥终究是一场一个人的旅行，你只有通过自己的努力才能取得最终的结果。

　　今天的主人公名叫克丽丝特尔，今年25岁，现在的她是一名老师。在减肥之前，她整个人生几乎都是昏暗的，她从来没有真正想过健康饮食和锻炼的重要性。她经常一个人吃三个人的分量，即使不饿，也会不停地吃，几乎成了一种下意识的动作。

　　其实克丽丝特尔很喜欢运动，小时候就经常运动。只是不健康的饮食习惯让她所有的努力都付诸东流。时间一直来到她和未婚夫在一起之后。一次旅行，她因为走得比平时多而几乎晕倒，更令人尴尬的是，和旅行团一起乘车，她因为身体肥胖也不得不坐特殊的座位，此时她的体重已经达到了227斤。

　　这一切带给克丽丝特尔带来不开心的感受也只有一段时间，很快她又恢复了以往的生活。直到有一次，她看到网上有大码衣服打折，她兴高采烈地挑了一件最漂亮的，尺码也是最大的XXL，可收到邮寄来的衣服后，她却发现这衣服完全穿不上，甚至都盖不上自己的肚子。这时她才意识到自己必须做出改变。

　　克丽丝特尔改变了自己的饮食习惯，她不再买自己经常在超市买的加工食品(薯片、饼干、饮料)，她也开始认真地看标签，买低糖、低脂肪的食物。为了让自己坚持下去，她还专门使用软件来记录自己的卡路里和吃的东西。

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