据新华社电美国梅约医学中心的研究人员近日开发了一款减肥办公桌,帮助人们在紧张工作的同时不知不觉减掉体重,保持健康。这对那些辛苦上班而没有时间锻炼的人来说,是个好消息。
为了检验减肥办公桌的效果,研究人员请来15人试用,他们体重超重,平时几乎不锻炼。他们完成了90分钟的“工作漫步”,平均每小时消耗191千卡热量,相当于每小时步行1.6公里。而如果像平常一样坐着办公,每小时只能消耗72千卡热量。
莱文说,如果人们坚持每天使用两小时,每小时的热量消耗至少在100千卡以上,这意味着理论上一年下来可以减轻20-30公斤体重。
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