Tag "办公室减肥瘦身方法" 相关文章
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管理员 发布于 4年前 (2021-02-17)
在美国内分泌专家詹姆斯·莱文博士设计的未来办公室里,想倚靠着办公桌歇歇脚已成奢望。因为人们不再坐在电脑前噼里啪啦敲击键盘,而是站着上班。更为有趣的是,人们并不是站在一个地方一动不动,而是站在跑步机上不停行走;要开会时,也没有了以往的大会议桌,而是在跑步机上通过特别安置的电脑,以网上聊天方式完成交流。 莱文说,他的设计是以每天工作10小时,即一天消耗1000卡路里来计算的。这个新型办公室足以让他这个身...
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管理员 发布于 4年前 (2021-02-17)
动作:坐在椅子上,一只手臂下垂,另一只手伸直向上。双手向相反方向拉伸,直到背部感到有挤压感即可,这个动作做8次。锻炼起来有效果,动作幅度可大些,身体放松些。 做法:坐直,左腿放在右腿膝盖处,右手要扶住左膝,左手则扶着椅背向左转动身体,转到最大限度后,维持1秒钟后返回,再交换方向重复刚才的动作,这个动作做10次即可。...
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管理员 发布于 4年前 (2021-02-17)
中新网10月8日电据广州日报报道，国庆期间，一种新兴的减肥方法——通过推拿按摩来减肥正在广州流行。据了解，该减肥方法进入广州已有三四年了，由于不用吃药也不痛，受到越来越多的减肥一族青睐。除了正规的大医院，一些美容院、纤体馆也挂出了“按摩减肥”的宣传单。虽然手法相同却价格各异，市民选择这种方法减肥时要先货比三家。 昨日，在一家按摩减肥的纤体馆看到，这里的减肥床都躺满了客人，还有五六个人正排队等候。店...
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管理员 发布于 4年前 (2021-02-17)
据新华社电美国梅约医学中心的研究人员近日开发了一款减肥办公桌，帮助人们在紧张工作的同时不知不觉减掉体重，保持健康。这对那些辛苦上班而没有时间锻炼的人来说，是个好消息。 为了检验减肥办公桌的效果，研究人员请来15人试用，他们体重超重，平时几乎不锻炼。他们完成了90分钟的“工作漫步”，平均每小时消耗191千卡热量，相当于每小时步行1.6公里。而如果像平常一样坐着办公，每小时只能消耗72千卡热量。...
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管理员 发布于 4年前 (2021-02-17)
上班族大部分时间都处于工作中，普遍缺乏运动，想抽时间塑造好的身型是比较困难的。但是也不是说没有机会哦！在忙碌的期间，怎样利用琐碎的时间进行塑身减肥运动呢？只要在忙碌的工作中见缝插针进行运动减肥，塑造好的身型。 你应该有听说过因为工作而变胖这些事，不过，这个问题是可以解决的。在最近的研究指出，工作中经常是站着和走着的人有40%在一个月内可以减掉9磅的体重。下面，小编就教大家几个小方法，让你可以一边上班...
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管理员 发布于 5年前 (2020-03-11)
许多的上班族由于工作时间繁忙，很少有空余的时间锻炼身体，那么有什么比较好的瘦身运动呢？查看全文 不要再说“每天上班没时间运动减肥了”，其实坐在办公室，抽出一点空余时间就能运动了。今天给大家介绍5组普拉提减肥动作，不需要多大空间，坐在椅子上就能轻松做到。查看全文 减肥操，今天小编就为因为过度繁忙而没有时间运动的朋友们准备了一套办公室减肥操，这样您就没有必要去昂贵的健身房，俱乐部，...
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管理员 发布于 5年前 (2020-03-11)
生活中许多的白领都希望自己能拥有纤细的身材，那么有什么比较好的方法能在办公室减肥呢?下面给大家介绍适合在办公室做的瘦身动作，供大家参考。 1、站姿，向后迈左腿，左膝和脚踝呈一线度;右臂向前向上抬起，肘关节弯曲，掌心朝下。左手扶在右脚踝上。身体下压，身体重量完全放在右腿上，保持姿势几秒钟。 2、站姿，双脚分开与肩同宽，双手在胸前呈握拳出击状，深呼吸，然后，用力向前抬起左腿，速度要...
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管理员 发布于 5年前 (2020-03-11)
据英国《都市报》2月19日报道，37岁的RenattaKeith来自美国阿拉巴马州。2009年，她的母亲去世。几年后，她的父亲被诊断出患有帕金森氏症，不久就去世了。父亲去世后一年，她的哥哥死于酒精窒息。失去家人的Renatta感到非常悲伤，她用暴饮暴食来排解糟糕的心情，导致她的体重达到了20.7英石（约131公斤）。 当Renatta在飞往洛杉矶的航班上，因为肥胖而必须使用延长的安全带时，她意识到...
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管理员 发布于 5年前 (2019-08-19)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 整日在办公室工作的白领一族，你是不是总在抱怨，小肚子出来了，脖子也酸了，手腕胀痛了，身材也横向发展了。最近的一项调查表明，49%的上班族因为工作的关系变胖了，其中28%的人重了10斤以上。那么OL美眉们应该怎样减肥呢?下面小编向你推荐几个简单的办公室减肥方法，让你边工作也能轻松瘦身。...
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管理员 发布于 5年前 (2019-08-19)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 展开全部1.穿著正式服装。上班穿得像上班的样子，态度自然严谨，减少想吃零嘴的念头。西雅图华盛顿大学营养系主任杜诺斯基指出，宽大的休闲服或恤衫会让人心态懒散。如果上班有野餐的感觉，怎么会不想吃东西呢？ 2.写下每日工作计划。开始工作前，先把一天作息安排好，照表操作，就能使你专心工...
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