二十四节气中，有两个节气是描述露水的，一个是白露，莹莹白露；一个是寒露，凄凄寒露。寒露与白露的差别在哪儿呢？

　　此时应如何养生呢，《健康荆门》邀请荆门市中医医院特色疗法中心负责人袁小红和您分享寒露养生。

　　寒露，是二十四节气之第十七个节气，秋季的第五个节气。斗指戊；太阳到达黄经195°；在每年公历10月7日-9日交节。寒露，是深秋的节令，干支历戌月的起始。

　　寒露节气即将到来，寒露是二十四节气中第十七个节气，寒露节气后，昼渐短，夜渐长，日照减少，热气慢慢退去，寒气渐生，昼夜的温差较大，晨晚略感丝丝寒意。这两天大家尤为明显感受到秋意的到来。

　　寒露养生要早睡早起，防燥、养阴、润肺。避免穿衣过多使身热汗出、阴津耗伤，阳气随汗外泄；更要多饮水，饮食多汤汁，多吃新鲜蔬菜水果。“九月节，露气寒冷，将凝结也。”秋季节气之中，变天节奏最快的，是寒露；气温下降幅度最大的，是寒露；降水减少幅度最大的，是寒露。所以，转眼到寒露，翻箱找衣裤。

　　从事中医工作20多年，积累了丰富的中医临床工作经验 跟名师学习中医各项外治技术，擅长张秀勤中医全息刮痧，耳部视诊，面诊，舌诊及中医辨证施治，用刮痧，火熨术，灸法，罐法以及王不留行子耳贴等技术为患者减轻痛苦

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