导语：在众多人的印象之中，进入到50岁就会老得特别快，也和嫩这个词搭不上边，随着年龄的不断增长，我们都会老去，身材出现走样发福的状况。但是有这么一群人，哪怕到了50岁，60岁，70岁，他们看起来依然年轻，身材和皮肤状态都保持得很好，像年轻的小姑娘一样。

　　就在前段时间有一位歌手再次登上热搜，除了状态好再就是身材管理维持的很好，虽然今年51岁了，但看起来就像25岁的少女一样，和女儿站在一起的时候，没有任何违和感说，姐妹都有人相信。

　　这个人就是王菲，王菲是很多人心目中的女神，说起她应该都比较了解吧，王菲唱过很多好听的歌曲，也频繁登上过春晚的舞台，但是自从和谢霆锋在一起之后很少露面了。

　　之前王菲也在社交平台上晒出过自己现在和20年前的照片，简直没有任何差距，反而越活越年轻。

　　这么多年王菲也没有老过，其实除了皮肤保持的好，她的体重常年一直保持在90斤，那么保持好身材的秘诀到底是什么呢？很多小伙伴看完之后也都很羡慕，其实王菲的身材这么好主要和生活中的习惯分不开。

　　王菲是一个素食主义者，多年以来一直坚持吃素，当时生完孩子之后也是信佛吃素，到如今一直维持着这个好的习惯，但是如果想要彻底通过吃素来维持身材，这都是需要技巧的。

　　如果只吃素不吃肉的话，可能会导致营养不良，还有可能会反弹，所以在吃的时候一定要养成科学合理的方式，要多给身体补充适当的营养，王菲还向各位分享出了她的减肥食谱，如果能够照着吃的线斤。

　　不得不说51岁的王菲对自己很严格，在看完这些减肥食谱之后，很多人也都表示做不到，其实只要按照这个食谱吃就一定能越来越瘦。

　　除此之外王菲还会进行适当的运动，因为现在年龄大了，面对力量型的训练有的时候做不动。

　　所以一般都会在家里做一些居家有氧运动，例如游泳，跑步，骑单车，爬山，做瑜伽，普拉提运动，转呼啦圈，都是她很喜欢的。有的时候也会和女儿一块跳舞，能快速燃脂塑形，排出体内更多毒素。

　　结语：减肥并不是一朝一夕就能够看到效果的，一定要坚持下去，在运动和饮食这方面王菲都很注重，别看年龄大了，但是她的自控能力很强，不能吃的食物绝对不会吃，每天都会亲自动手做饭，合理饮食，运动上做适合自己的。年龄只是一个数字，相信努力过后不仅让身材维持得更好，还会让我们保持年轻冻龄的状态，越活越年轻。

未经允许请勿转载：56健康网 » 51岁王菲从未胖过只因常年坚持一种饮食习惯