昨天突然想减肥，晚饭就吃了一个西红柿，可今天晚上又吃饭了不会增肥吧！节食对身体不好，我想通过运动减肥！一顿不吃今天又吃了不会增肥吧？

　　减肥建议三餐按时，晚餐控制热量，可以一碗燕麦粥，运动采取慢跑，可以减肥

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