当人体处于亚健康状态时会有很多表现，首先躯体方面会发生变化，有的人会觉得自己精神容易疲倦，还会纳差，所以食欲会下降，甚至会影响到大便，导致大便溏薄。但有的人是大便干燥，所以这种情况排便时会有便秘反应。当身体出现亚健康状态时，也会有心理方面的表现，比如经常焦虑，或者长期抑郁导致心情烦躁。

　　肾虚分为肾阴虚和肾阳虚，肾阴虚和肾阳虚的区别在于,肾阴虚是物质上的缺乏,肾阳虚就是功能上的匮乏。物质上的缺乏就是腰膝酸软,头发晕,如果发生在年轻人的身上容易出现早泄,遗精,还会出现五心烦热,失眠,心烦,中医有阴虚生内热,阳虚生外寒的说法。

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