本报讯（记者 张昭）过了大雪节气，便进入膏方进补的高峰期。专家提醒，膏方进补可不是随便买来吃就可强身健体的，必须由医生辩证后对症熬制，“一人一方”才有效。

　　在传统观念里，膏方进补是给久病体虚、慢性病患者、中老年人及产后、更年期女性吃的，事实并不完全如此。天津市中医治未病质控中心副主任委员、天津中医药大学第二医院副主任医师石陨介绍，膏方也适用于亚健康状态人群，比如平时容易神疲乏力、腰膝酸软、胃纳不香、情绪低沉、精力不济、健忘失眠等的人。这类人群去医院做全面检查，未必会发现有实质性病变，通过吃适合自己的膏方，可助恢复精力、强身健体。

　　此外，中医体质辨识偏颇者，有养生和抗衰老需求的中老年人和体质弱的儿童也可吃膏方进补，但要特别注意的是，膏方绝不是买来吃就会见效的“食品”，一定要经专业医生针对患者身体状况进行辩证处方，做到“一人一方”，才能真正起效。

　　膏方的服用也有一些讲究，石陨表示，服用膏方期间，饮食应忌辛辣，不能暴饮暴食，如果近期吃得过于肥甘厚腻，还应先停服膏方，避免积食上火。处于感冒期间的人和处于月经期的女性，都应停止服用膏方。同时要注意的是，服用期间忌食萝卜、红茶、蟹虾等，如阳虚便溏畏寒者应忌食生冷食物，阴虚便干怕热的人则要忌吃辛辣油煎食物。

　　少数人在服用膏方后会出现纳食减少、腹部胀满、大便秘结等症状，为预防这些不良反应，在服用膏方时，还应尽可能祛除湿浊，调整好肠胃功能。“服用后若出现上述症状，可暂停服用，改服1至2周理气和胃消导药，随后再少量服用膏方，慢慢增加。”石陨介绍，也可把理气通腑药煎好后放入膏方中一起服用，以纠偏差。

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