在大荧幕上看到那些身材曼妙的明星总是不由自主的心生羡慕，吃过的柠檬没有几十也有上百了，每每这时想要减肥的欲望就非常的强烈，但是就是瘦不下来，这到底是为啥呢？看了杨幂的减肥食谱，才知道自己胖是有原因的，网友：吃的好少

　　中午吃的是饺子，晚上吃的是沙拉。这么一看好像跟咱们减肥时吃的东西差不多呀，仔细一看才发现，饺子只有7个，沙拉的分量还行，不过大多数都是热量比较低的水果蔬菜，黄瓜、小番茄之类的，唯一热量稍高的牛油果还是公认的不容易长胖的水果。

　　看了这减肥食谱之后，网友反映各不相同，有说吃的少的，还有说吃的也不少的，甚至有一个说饺子吃7个多了，她只吃2个的！小编看了之后不仅审视自己，一顿下来起码得吃十几个饺子，怪不得瘦不下来……

　　除了饮食搭配科学节制之外，杨幂还经常去撸铁健身，果然维持好身材只靠节食是不行的，运动也是非常重要的！好身材通常都意味着自律的饮食以及多运动，当然也不排除一部分“易瘦”体质的人，小编有个好朋友就是这样的，从没见胖过，瘦的像根竹竿，也没见她运动，不过她的胃口一直很小，吃的东西种类多分量少。

　　不知道大家有没有观察过身边的瘦子们，基本上胃口都不会太大，表面上看好像吃的差不多，但是绝对每次吃得比你少，同样点了碗面，她可能吃个一半就饱了，你能把汤都吸溜干净……胖不是没有道理的，平时能少吃就少吃一点，坚持下来绝对会有变化的！

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