56健康网要善于把工作切块，善于把握完成每一块需要的时间，这样不仅能提升效率，减轻由工作太多带来的心理压力，而且能增加成就感。
长期的睡眠时间不足，容易导致疲劳积累、情绪暴躁以及思维能力下降；睡眠质量不好，也容易导致颈椎病等疾病的缠身。
医学证明，吸烟时人体血管容易发生痉挛，局部器官血液供应减少，营养素和氧气供给减少，尤其是呼吸道黏膜得不到氧气和养料供给，抗病能力也就随之下降。少酒有益健康，嗜酒醉酒、酗酒会削减人体免疫功能。
微量元素锌、硒、维生素B1、B2等多种元素都与人体非特异性免疫功能有关，除了做到一日三餐全面均衡适量外，还可以补充复合维生素等。
你好，根据你的情况描述眼屎多，头垢多首先考虑还是新陈代谢旺盛引起！ 指导意见： 也不排除上火可能，建议妈妈饮食清淡富营养，忌辛辣刺激腥发的食物！多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果！宝宝也要适当喝水，保持大便通畅，衣服要适当，不要...
根据患者提供文字信息资料看，患者女性，21岁，患者面部皮肤一直不够白，粗糙，听人说喝红酒可以美白皮肤，患者想咨询一下究竟喝红酒会不会美白身体皮肤。这种情况下，红酒含有一定的酒精，不能多喝，少量饮用红酒，可以扩张血管，有一...
你好，根据你的叙述，喝红酒可以补充身体多种氨基酸及营养物质，美白效果可能一般，你试试吧，每天少量，建议你可以每天敷用含美白成分的面膜。多吃黄瓜、苹果、石榴等新鲜蔬菜水果。外出一定避免日晒。
