众所周知，维密超模算是众多超模妹子们当中的精英，那好身材简直完美到令人发指。而最近有位英国网友挑战了维密超模们的瘦身食谱，而食谱大致是这样的：

　　这样的减肥餐总共吃四天，早餐是燕麦片、蛋清、橙子和酸奶；晚餐是简单的西兰花、藜麦和鸡胸肉。英国网友不死心的开始了减肥之旅，而迟到第二天的时候就吐了！甚至还评价说“简直要命！一点也不有趣。”

　　然而，这还不算最恐怖的，有更甚者在走秀的前几天只吃蛋白粉、蛋白奶昔和水，偶尔靠水果来维持自身维生素所需，那种非常人能忍受的痛苦感着实吓人。

　　其实所谓的疯狂减肥食谱也未必奏效，说到底想要健康的瘦身还是需要“管住嘴，迈开腿”才行！下面就来看看超模们的日常生活，这其中可有秘而不宣的瘦身食谱哟！

　　现如今以为人母的巴西超模ALESSANDRA AMBROSIO身材依旧保持的非常到位，私下里ALE也是一名狂热的运动爱好者。每天她都要花费大把的时间去健身房运动出汗，然而，除了运动之外，饮食上ALE也是有自己的一套办法。

　　ALE每天的食谱都会让自己摄入一些低脂、高纤维素的食物，不单单如此，为了保证自身的需求还可以加入适量的肉类来保证自己的能量和蛋白需要。

　　高纤维的蔬菜当中包含芹菜、豆类以及苹果等，搭配着肉类一起食用的话那么这道苹果片蔓越莓鸡肉沙拉最为合适，当然，制作步骤也很简单。

　　首先就是将鸡胸肉撕碎成小条状。再在其中加入芹菜丁和蔓越莓果肉，为了营养含量更高可以加入些杏仁片，随后倒入少量的沙拉酱充分的搅拌均匀即可。

　　最后，将苹果切成薄片把充分搅拌均匀的沙拉放在顶端，这样就算是做好可以食用啦！

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