相对于体重，我不仅腿部力量差，柔韧性更差，更夸张是膝盖还不好，不过塔勒布老师说要给自己增加点反脆弱性，来吧，克服困难开练。

　　练前，我请教了薛老师，他建议我像当年攻克甲板深蹲一样，用渐进法，先从简单的动作练起，尽量模仿终极动作，逐步增加难度，单腿箱式深蹲先从榻榻米上练，再到沙发上练，最新进展是到图二上练，由高到低。这次有点冒进，高度比沙发降低的有点多，难度加大了，6分钟才做完，特累。

　　正如伊丽莎白年代的莎士比亚在名作《约翰王》里说的，“就算全世界都是我们的敌人，向我们三面进攻，我们也要彻底击溃他们”，不要怂，就是干，我们也会挺过所有的麻烦。

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