导语：手臂上面的拜拜肉是很多MM的烦恼，尤其是夏天天气炎热，手臂赘肉根本无法遮掩。如何瘦手臂呢？爱美网小编分i轩昂手手臂减肥操，简单几个减肥动作搭配上饮食，轻松甩掉拜拜肉。

　　手臂上面的拜拜肉难以消除？要如何瘦手臂？其实不止是胖MM很多瘦MM都是拥有拜拜肉的，想要摆脱难看的蝴蝶袖，下面这套减肥操能够帮助到你，轻松紧致手臂线条，甩掉蝴蝶袖。

　　1、双手掌心向下撑在地面上，健身球在双脚下，双脚脚后跟蹬出去，脚尖撑在健身球上，双手用力撑起你的山体，身体平行于地面，保持自然呼吸动作坚持10个呼吸左右，如果力量较小，可以直接维持动作，如果可以接受的话，可以尝试弯曲手肘下身，再挺起来，可以根据自己的接受程度来变换。

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