近年来，慢跑这项运动越来越盛行，身边很多人都热爱慢跑，不少艺人也相当热衷，还时常能在各大慢跑活动上见到他们的身影！

　　热爱慢跑的女星第一个一定要介绍欧阳靖，在欧阳靖的《连我都能跑了，你一定也可以！》中，她表示：「在开始跑步之前，我以为自己什么事都做不到」，但之后她突破一个一个门槛，她才发现「自己原来有这么大的力量。」许多女性网友也是受到欧阳靖的启发，才开始慢跑，进而爱上慢跑这项运动。

　　从小不爱运动的Selina，在被火纹身後重新开始运动，并挑战跑步，在今年四月的马拉松活动上，Selina跑完全程，坚持到底和挑战自我的勇气，也感动大批网友。对於慢跑这项运动，Selina也说，这是她现在的纾压途径，可以让她感受到「我活着」，她也鼓励粉丝每周去跑步，释放心中压力。

　　演艺圈这对「好闺蜜」张钧甯、陈意涵不但是知名的健身狂魔，更是慢跑的热爱者，两人时常相约跑步，张钧甯也鼓励大家动起来：「只要去做，就会看到不一样的自己。」而陈意涵对於慢跑则说：「我非常爱吃，叫我节食绝对做不到」、「所以才会一直跑步。」21

未经允许请勿转载：56健康网 » 女明星慢跑减肥心得 你也加入慢跑行列吧