尿酸高为什么必须控制饮食？尿酸高的三种类型你知道吗？饮食调理 56健康网

　　虽然对于尿酸高痛风患者,医生一律会嘱咐要禁忌高嘌呤食物,高尿酸也确实应该控制饮食,这是降低降酸的基础。但如果说禁忌高嘌呤食物能否彻底缓解尿酸高,却不一定,总的来说,不同类型的高尿酸血症患者,禁忌高嘌呤食物对尿酸高的控制效果也不尽相同。

　　统计数据显示,我国约有1.2亿高尿酸血症患者,高尿酸已经成为了高血压、高血脂、高血糖之后的第四高,尿酸高是引发痛风的根本原因,高尿酸血症除了会引发痛风,还会引发动脉粥样硬化、痛风性肾病(包括肾结石、肾积水等)等严重疾病。因此控制高尿酸势在必行。

　　为什么说控制饮食,禁忌高嘌呤食物并不一定能够控制好尿酸高?今天笔者借这个问答来带大家认识一下高尿酸血症的三种类型。

　　首先高尿酸血症属于基础代谢性疾病,也就是说,高尿血症首先是因为体内的尿酸代谢排泄出了问题,其次才是摄入过多的问题。重复一下关于尿酸生成和代谢的两个概念:

　　1.尿酸的生成人体内80%的尿酸是机体自身合成的,20%的尿酸来自于外界食物嘌呤的摄入;2.尿酸的代谢由70~80%由肾脏肾小管过滤重吸收后随尿液排出,另一部分多余的尿酸经肠道排泄。

　　这种类型的患者,身体对于尿酸的排泄代谢没有问题,尿酸偏高是由于体内尿酸生成过多造成,因此,禁绝高嘌呤食物对于高尿酸的控制效果会较好,饮食上应当调整结构,少食禁食高嘌呤食物。

　　对于排泄不良的患者,日常生活中摄入的不一定多,但是由于无法正常的清除代谢足够量的尿酸,引发血液中的尿酸升高。控制饮食对于这类高尿酸血症的降低效果就不一定明显了。当然,并不是说就不用控制饮食了,对于这类患者,也不能就小看外界摄入的20%,控制饮食,限制嘌呤的摄入更加重要。

　　对于排泄不良型的患者,日常生活中应该多注意保养肾脏。肾小管的过滤及重吸收功能是排出尿酸最主要途径,因此,平常可以多补充一些补养肾脏的营养,促进肾小管的健康。国外最新一项研究发现,来自南美的巴西针叶樱桃,是天然的营养素之王,除了富含各种维生素,还有一些促进肾小管平滑肌健康的超抗氧化物,能够有效的改善肾小管的健康状态,维持肾小管壁的弹性,现在市面上有一种巴西针叶樱桃压片糖果,是由针叶樱桃的浓缩粉压制而成,有条件的朋友可以作为日常补充,能够改善尿酸排泄不良的情况。