寒风呼啸，大家纷纷裹起棉衣，可是棉衣保暖的不仅仅是你的身体，还有你的大肚子。那么肚子大怎么减肥呢?平时该怎样减肚子上的赘肉呢?目前减肚子最有效的运动又是什么呢?赶紧和小编一起去文章中看看吧!

　　1、酒精代谢过程中会释放出大量的热量，而且是优先使用的热量，让同时吃进去的其他食物热量变得多余而转化为脂肪。

　　2、酒精在体内代谢过程中促使NADH(一种酶)增加，该酶能促进脂肪合成的。

　　3、酒精代谢后生成乙酸，乙酸经过一系列代谢，还是可以合成脂肪的(热量过剩的线%的酒精最终会转化成脂肪)！

　　经医学会最新研究表明，“啤酒肚”与男性的遗传基因有关，就像女性肥胖从臀部开始一样，男性的脂肪大部分储存于腹部。

　　一般来说，青少年有“啤酒肚”，往往是因为营养过剩;对于中年人而言，睡眠质量是主因。

　　随着年龄增长，男性深睡眠阶段减少，由于睡眠质量差，荷尔蒙的分泌会随之减少，荷尔蒙的缺乏使体内脂肪增加并聚集于腹部，而且年纪越大影响越明显。

　　摘要：饮食中离不开主食，而我们提倡的饮食减肥方式要少吃主食，甚至可以不吃主食，但对于不吃主食就不习惯的朋友来说做到这点就有些困难了。

　　公开辱骂、打断鼻梁骨、包围住宅……在长期受到极端球迷从身体到心理的攻击后，这位可怜的球员终于选择了出走。佩佐尼一直是科隆球迷的眼中钉，上赛季德甲首轮他带病坚持比赛，结果失误不断，导致科隆主场0比3惨败于沃尔夫斯堡。

　　说起减肥，脑海中浮现的都是一系列骨感美人。这种男人奴役女人、女人屈从于男性的审美，这种挖空心思的艰难取悦，在那一时代竟然被宣传成性感而诱惑的美丽。于是，女人们对于男人的艰难取悦也就日复一日地持续下去……

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