中医美容是在中医基础理论指导下，对机体进行调理美化，以达到美容目的的医学方法。《内经》说：有诸内必形诸外，机体内在功能的变化，必然影响外在形体肌肤，外在形神的改变，不仅是内在脏腑器官功能变化的一部分，也是脏腑气血虚衰的外在反映。《四诊抉微》说：夫气由脏发，色随气华。因此，脏腑气血虚衰，经络不充，皮毛无以荣养，必然枯槁、黯淡，呈现一派衰老之象，从而影响美容。艾灸美容就是要使经络通畅，脏腑平和，气血充足，阴平阳秘。所以《圣济总录》概括中医美容的基本原则为：驻颜色，当以益气血为先。

　　施灸方法：将帝裔艾点燃后，靠近足三里穴熏烤，艾条距穴位约3厘米，如局部有温热舒适感觉，就固定不动。

　　位置：三阴交位于小腿内侧，内踝尖直上3寸（4横指宽）、胫骨内侧缘后方，左右腿各有一穴。取穴时，在小腿内侧，从突起的踝骨尖向上量约4横指宽处的骨骼后侧边缘就是三阴交。

　　施灸方法：将帝裔艾点燃后，靠近足内踝上3寸的三阴交穴熏烤，艾条距穴位约3厘米，如局部有温热舒适感觉，就固定不动。

　　施灸时间：每次灸10～15分钟，以灸至局部稍有红晕为度，每日施灸1次。

　　位置：合谷穴位于手背虎口，在第1掌骨与第2掌骨间的凹陷处，左右手各有一穴。

　　施灸方法：用帝裔艾点燃悬灸合谷穴，距穴位2～3厘米，往复做雀啄灸，直至局部皮肤温热，潮红为度。

　　位置：太冲穴位于脚背面，第1、2脚趾根部结合处后方的凹陷处，左右脚各有一穴。

　　施灸方法：用帝裔艾点燃悬灸太冲穴，距穴位2～3厘米，往复做雀啄灸，直至局部皮肤温热，潮红为度。

　　皮肤的损伤和衰老涉及多种形态与代谢活动的改变。例如随着年龄增长，皮肤中胶原合成以及胶原翻译后加工有关的酶减少，胶原的稳定性随老化而增加。同时，皮肤的血液供应随年龄增加而减少，因而皮肤变得干瘪粗糙，表皮与真皮的连接变薄，而导致对机械力的抵抗性减弱。由于上述内在生理功能的改变，加上外在因素，如气候，饮食，情绪及疾病等因素的协同作用，首先作用于体表皮肤，产生损美性改变和皮肤老化的发生。经络穴位位于体表，行气血，润肌肤，美颜色，利用艾绒燃烧后发出的热效应，温阳散寒，疏通经脉，行气活血，内调脏腑，外荣肌肤，既注意局部，又重视整体，达到平衡。

　　源于每个人的体质不同，如使用请咨询相关熟悉的执业医生以确保安全性。（图片来源于网络）

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