热爱美食是对人生的态度，而瘦是对自己的要求。这次小编就为大家带来明星网红们的健身秘籍，一份好吃又能减脂的健身食谱。荤素搭配的同时也能瘦出新高度，瘦下来之后再继续吃！

　　年糕里富含蛋白质、磷、钾、镁等健康元素，搭配健康的蔬菜和美味的香肠是最好的主食。花菜富含丰富的B群，C群，不仅热量低而且能增强抵抗力，与洋葱肉桂一起炖能暖脾胃，通血脉，健身的同时还能起到滋补作用。

　　吃够了白水煮鸡肉或者是煎鸡肉，那么可以试一下，香菇蒸鸡腿，保持了原汁原味营养的同时，又满足了对口味的追求。荤素搭配再来一份炒生菜，主食选择了营养的杂粮米饭。

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