营养食谱：星期一 早餐：馒头和草莓酱、牛奶(或豆奶)、煮荷包蛋1个、酱黄瓜。 水果：西红柿1个。 中餐：荞麦大米饭、香菇菜心、糖醋带鱼、豆腐血旺、白萝卜汤。 晚餐：绿豆粥、白菜猪肉包子、虾皮冬瓜。 营养食谱：星期二 早餐：玉米面窝窝头、牛奶(或豆奶)、卤五香茶蛋1个、豆腐乳(1/4块)。 水果：枇杷(或长生果)3～4个。 中餐：花生米饭、肉末茄子、葱花土豆泥、鸭子海带汤。 晚餐：干煸豆角、稀饭、豆沙包、青椒肉丝。 营养食谱：星期三 早餐：鲜肉包、牛奶(或豆奶)、咸鸭蛋(半个)、素炒三丝(莴笋、白萝卜、胡萝卜)。 水果：鸭梨一个或西瓜一块。 中餐：红枣米饭...

　　NO.1 1.早餐一颗水煮蛋,一杯牛奶,半个苹果或一些马铃薯+火腿+沙拉酱。 2.中餐一碗饭+菜。 3.晚餐於七点吃,与中餐差不多,但只吃七到八分饱即可,而过了九点后就不可再吃任何东西,但水果除外。 4.可於睡前喝杯果汁(可以挤柠檬原汁+水+二颗酸梅)(味道佳,切记不加糖)。 5.配合适度运动。 NO.2 1.起床后...两杯水。 2.早餐...蔬菜汁200c...[详情]

　　星期一 早餐：馒头和草莓酱、牛奶(或豆奶)、煮荷包蛋1个、酱黄瓜、 水果：橙或白萝卜1个 中餐：荞麦大米饭、香菇菜心、糖醋带鱼、豆腐丝瓜汤 晚餐：绿豆粥、白菜猪肉包子、虾皮冬瓜 星期二 早餐：玉米窝窝头、牛奶(或豆奶)、卤五香盐茶蛋1个、豆腐乳(1/4块) 水果：枇杷(或长生果)3-4个 中餐：花生米饭、肉末茄子、葱花土豆泥、鸭子海带汤 晚餐：冬苋菜稀饭、豆沙包...[详情]

　　减肥一定要控制好饮食，这是很重要的因素，所以各位减肥人士要安排好自己的一周减肥食谱，一起来看看女性如何安排一周减肥食谱吧。...[详情]

　　吃果蔬在短时间内就可以有减肥的效果，但是长期吃一种的话，可能会导致你的减肥不成功，小编教你女性一周水果蔬菜减肥食谱计划，一周瘦10斤...[详情]

　　“一年好景君须记，最是橙黄橘绿时”。秋日的厦门，天气最是可人：白天一整天晴日高悬，天空湛蓝，北来凉风吹去心头的浮躁；到了日薄西山之时，北风渐劲，促人早早归家。昨日冷空气如缕不绝，我市也迎来了晴好天气。气象部门预测，未来一周，晴朗干燥都将是厦门天气的主旋律，市民要注意及时补充水分。 超强台风“兰恩”一路北上，并没有登陆我国沿海地区的意图，但是它的北上，加快了台风西侧冷空气南下的步伐。昨日，受到弱冷空气渗透影响，我市迎来了天凉水瘦的天气。市区最高气温为27.4℃，与前天基本持平；清晨最低气温为21.2℃，凉意如水。空气变得越发干燥，相对湿度最低时只有40%左右。近两天我市的秋意可...

　　长沙晚报讯（记者 张洋子）春节返程高峰，小雨是“常客”。据湖南省气象台预计，今日至22日白天、23日晚至24日，全省有2次小雨过程。今明最高气温为7℃左右，23日清晨最低气温仅2℃-3℃，返程的朋友要及时添衣，注意出行安全。17日至19日，全省平均最高气温明显下滑，两天之内整体下降11.6℃。市气象台预报，未来一周雨日偏多，气温起伏较大，低温阴雨天将持续至22日白天，22日夜间...[详情]

　　2018年6月14日，卡塔尔航空公司乘务员报称QR892航班上（多哈至北京）一名中国籍旅客吸烟，被机组人员发现。飞机在北京首都国际机场三号航站楼落地之后，民警依法将旅客张某（男，35岁，河南省虞城县人）口头传唤至东航站区派出所接受进一步询问。张某交代，其知晓在飞机飞行途中不能吸烟，但由于其烟瘾大自制力差，就想到厕所吸一口过过瘾，谁料在吸烟过程中误碰呼唤铃，被闻讯赶来的乘务员抓...[详情]

　　新邵县潭府派出所，加大夏秋攻势力度，雷霆出击，一举破获一起贩卖毒品案件，抓获涉毒人员5名，其中贩毒人员1名，吸毒人员4名。...[详情]

　　武汉市民邓女士以前曾经丢过手机，有过教训她一般都还比较机警。前几天她去菜场买菜的时候，把手机顺手放进了背上的双肩包里。让她没想到的是...[详情]

　　甩脂腰带是爱美女士和肥胖人士用来减肥塑身的，形状如腰带，多用可贴合皮肤高级的PU皮面料作为基本原料，腰带的强度和位置可以随意调节。...[详情]

　　溶脂针是目前非手术局部减肥最为安全、有效的方法，犹其适合于小面积局部减肥，比如双下巴、面部、肢端等...[详情]

　　体脂测量仪是用来检测人体体脂水平的仪器。利用生物电阻抗的方法，无创的测量方法，用于对人体肥胖程度进...[详情]

　　运动对糖尿病朋友控制血糖是有效的。我们建议应该有氧运动、力量锻炼和柔韧性运动相结合。...[详情]

　　每到周末我都会出去“嗨皮”一下 每到餐厅门口都能闻到美食的味道额滴那个亲娘唉贼香啊 我幻想着能够进去吃顿霸王餐还不用被打 没钱这点幻想还是有的谁叫我穷又是吃货呢 我也只是想想而有人却做了混吃混喝吃顿霸王餐其实也见过但是新人办婚宴吃霸王餐你见过吗？ 一起来开开眼吧！重庆的徐先生自己经营了一家休闲山庄，前几日，有一对新人在他这里办了一场婚礼喜宴。可谁知，...[详情]

　　自助餐虽好，可是有很多人不注意用餐习惯，用认为只要把本吃回来就行，事实却不是这样的。那么如何安全吃自助餐呢？...[详情]

　　在我们这一代，从小老师就教育我们要好好学习，天天向上。墙上贴的的，是周恩来总理的为中华之崛起而读书，心中想的的是如何建立富强民主文明和谐的新中国。作为事业的接班人，老师们起早贪黑，学生们通宵达旦，就为了考试的时候能够多考几分，为建设一个共同富裕的社会多贡献一份在自己的力量。虽然最后这一切基本上没几个实现的，但是我们的内心依然保有一份为了新中国...[详情]

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