小肚子是很多减肥达人比较头痛的部位，怎样才能瘦小腹呢？哪些瑜伽可以瘦小腹？下面介绍一组简单易学的腹部减肥瑜伽。

　　小腹突出是很多女性都会遇到的尴尬问题，想要消灭腰间的肚腩肉，多做腹部减肥运动吧，能有效刺激腹部肌肉和骨盆，加强腰部弹性，迅速瘦腰腹。

　　8、呼气，头部和上身慢慢往左方转动，保持3-5个呼吸的时间，然后恢复原来姿势，换边进行。

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