每天的阴晴冷暖，与天气相关的生活服务信息，我们都将为您新鲜呈现。希望这个小栏目给您的生活带来方便。

　　21日白天全省晴转多云，最高气温大连地区18℃到20℃，丹东、锦州、营口、阜新、朝阳、盘锦、葫芦岛地区21℃到24℃，沈阳、鞍山、抚顺、本溪、辽阳、铁岭地区25℃到28℃。21日夜间到22日白天抚顺、本溪、丹东、铁岭、盘锦地区多云转小雨到中雨，沈阳、大连、鞍山、锦州、营口、阜新、辽阳、朝阳、葫芦岛地区多云转小雨。22日夜间抚顺、本溪地区及宽甸小雨转多云，其他地区多云转晴。23日白天到夜间全省晴有时多云。

　　21日白天到夜间多云，西南风5级转4级，最高气温27℃，最低气温14℃。22日白天到夜间小雨转多云。23日白天到夜间晴。

　　我妈拿了五千块叫我去银行存个钱，我看这么多钱，就开玩笑跟我妈说:“这些钱我拿着就离家出走了，以后不回来了。”我妈说:“那你可得说话算话。”

　　夏日饮食不宜过饱，通常吃到七八分饱就可以了，但一定要注意全面、均衡的营养搭配。

　　在饮食调理上，少吃鸡、坚果、生姜、芥末等生湿燥热的食品，多食一些清热利湿的食物，比如丝瓜、冬瓜、萝卜、苦瓜、桃、草莓、西红柿、黄瓜、绿豆等。

　　小满过后，气温明显升高，雨量增多，但早晚仍会较凉，气温日差仍较大，尤其是降雨后气温下降更明显，因此要注意适时添加衣服。

　　专家提示说，小满时节，公众中午及午后应尽量减少外出时间，出行时多喝水，注意皮肤的保湿护理。

　　小满时，人们易烦躁不安，此时要调适心情，以防情绪剧烈波动后引发高血压、脑血管意外等心脑血管病。

　　西医也认为，夏日炎热会影响人们的心脏功能。天气变热，体内血流加快，心脏的负荷也相应变大，因此夏季平心静气重养心。

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