Tag "三伏天养生知识" 相关文章
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管理员 发布于 3年前 (2021-11-08)
2021年7月9日，青岛市卫生健康委员会（青岛市中医药管理局）在市北区海云庵广场举行青岛市第六届“三伏养生节”活动启动仪式。市卫生健康委党组成员、副主任、中医药管理局专职副局长赵国磊，市北区卫生健康局党组书记、局长、一级调研员徐美丽等出席启动仪式。 活动现场设中医义诊区、中医特色诊疗体验区、中医展示互动区、中医运动项目展演互动区、中医药法律法规宣传咨询区等。近40位岛城知名中医药专家面对面为群众提供...
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管理员 发布于 3年前 (2021-11-08)
辛凉的食物：薄荷、菊花、金银花、葛根、牛蒡子，可疏散风热，缓解咽喉疼痛，解暑，预防感冒。 夏天气血浮于体表，但是内部却是阴寒的，所以最好用温热的食物去温暖身体，切忌食用寒凉的食物去雪上加霜。 天气热，人容易烦躁，动怒，经常动怒会伤气血不说，还会提高中风概率，所以有情绪就发泄出来，不压抑自己。...
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管理员 发布于 3年前 (2021-11-08)
2021年的三伏天将从7月11日开始，到8月19号结束，总共是四十天。初伏：7月11日——7月20日，中伏：7月21日——7月30日，加强：7月31日——8月9日，末伏：8月10日——8月19日。一年中最炎热、潮湿、闷热的日子就要到来了，所谓的“三伏天”是指农历的“三伏天”，这是一年中最热的时候。 《黄帝内经》提出“春夏养阳、秋冬养阴”，因此三伏天养生是最能够鼓舞体内正气、驱逐宿邪、增强自身抵抗力...
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管理员 发布于 3年前 (2021-11-08)
7月9日，由市卫健委主办、区卫健局承办、兴隆路办事处协办的青岛市第六届“三伏养生节”启动仪式在海云庵广场举行。市卫健委党组成员、副主任中医药管理局专职副局长赵国磊，区卫健局党组书记、局长徐美丽，兴隆街街道党工委书记臧远茂，市卫健委中医药政策规划处处长王振合，市卫健委综合监督执法局副局长陈鹏参加了启动仪式。 启动仪式上，邀请了岛城40位内、外、妇、儿各科知名中医药专家为市北区居民提...
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管理员 发布于 3年前 (2021-11-08)
”是三伏天的英文翻译，来源于古代罗马——古罗马人认为每年7月、8月的酷热天气，是太阳加上天狼星（thedogstar）造成的，后来就一直沿用了这一说法。 三伏天出现在小暑与处暑之间，是一年之中气温最高，最潮湿闷热的日子，也是一年中阳气最盛之时，人体的生长、发展也同时到达顶峰，阳气消耗特别大，因此要着重护阳。此时，人体的阳气浮于外而虚于内，稍有不注意，还有可能让暑湿入侵人体。 ...
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管理员 发布于 3年前 (2021-11-08)
今年入伏的时间是在7月16号，入伏之后天气变得非常炎热，小伙伴们需要注意防暑降温，做好夏季保健。在此，广州医科大学附属中医医院内分泌科副主任中医师赵志祥给大家一些三伏天保健的小常识—— 三伏天天气炎热，中医认为暑为阳邪，其性炎热升散，容易伤津耗气，所以养生尤其要注意“养气”。 有的人常在酷热的三伏天里喝冷饮解渴，虽然当时过瘾，但其实一方面耗伤阳气，影响脾胃功能，另一方面也造成了...
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管理员 发布于 4年前 (2020-11-26)
原标题：加长版三伏天今日开启三伏天有哪些养生小细节需要注意？伏了！三伏是初伏、中伏和末伏的合称。今年的三伏共计40天：初伏：7月16日-2020年7月25日，10天中伏：7月26日-2020年8月14日，20天末伏：8月15日-2020年8月24日，10天三伏天是一年中气温最高且又潮 三伏天是一年中气温最高且又潮热的日子，被称为“最难熬的日子”，但是，三伏天也是养生的...
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管理员 发布于 4年前 (2020-11-26)
本报讯近日，记者从青岛市卫健委了解到，7月16日至8月24日，市卫生健康委、市中医药管理局在全市开展以“传承守正精华服务百姓健康”为主题的第五届“三伏养生节”活动，第十六个养生保健宣传月活动同步举行。 据悉，冬病夏治包含针灸、拔罐、刮痧、推拿、穴位贴敷、薰洗等多种外治法，其中，三伏天穴位贴敷方法简单、操作方便、价格低廉，效果较好。依据中医养生理论，入伏当日前后两天内均为启动冬病夏治的最佳时间。...
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管理员 发布于 4年前 (2020-11-25)
三伏天是一年中气温最高，天气最闷热的日子，伏，即潜伏，我们可以理解为：在三伏天的日子里，由于天气太热了，所以人们宜“伏”不宜动。如今，正处三伏天的“末伏”时期，养生需要特别讲究。 三伏天养生，要注意不要吃冰镇的水、饮料以及食物，否则不仅容易导致腹痛、腹泻，还会令寒气入侵无法排出体外。此外，三伏天也不宜猛吹空调和风扇，不然的话身体的热气没法通过出汗的方式排出体外，就容易引起“寒湿困体”。...
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管理员 发布于 4年前 (2020-11-25)
三伏天酷热高温，人们喜空调，爱冷饮，喝水多，导致湿气侵入人体，而外湿入内，使水湿固脾，引起积水为患，身体不适等。一年一度的伏天请对身体“且行且珍惜” 天气热自然很多家庭都长时间开着空调，颈椎对着空调吹，周围的软组织会产生病变，形成肌肉和皮下组织的慢性炎症，造成颈部持续痉挛、后背酸痛等后果 建议：室内空调温度不要低于26摄氏度，肩背部不要直对着空调，如果温度不...
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