Tag "三伏天养生知识" 相关文章
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-30)
在茶叶的制作过程中没有加入任何添加剂，它的色、香、味的形成只与原料品质和制作工艺有关。而冷饮中的人造脂肪、添加剂等想必不用多说。 茶汤里的茶多酚、氨基酸、水溶果胶质、芳香物质等可以刺激口腔粘膜，促进唾液分泌，生津止渴，另外，茶中的咖啡碱还有利尿作用。而冷饮大多只是当时给身体降温，并且女子夏天吃冷饮容易导致体寒、宫寒等。 注意:夏天吃西瓜也应该适量!毕竟西瓜也是寒性的，女生更应该少吃，不要一个人抱着半边西瓜就啃完了呀! 炎热的夏...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-30)
现在已经是盛夏时节，酷热难耐，因为天气的炎热，人们的身体会一直处于不舒适的状态。这时，健康养生尤为重要。 如果人们在夏季，没有养护好自己的身体，导致寒气入侵或者湿邪难除，那么到了秋冬季节，就有的我们受的了。有些朋友在夏季不小心就会给自己的健康埋下隐患。 夏季酷暑难耐，尤其是三伏天，天气很热，很多朋友都喜欢吃一杯冷饮或者冰激凌，这对健康是非常不利的。第一：肠胃受到过量冷饮刺激，会加快蠕动，影响吸收。第二：夏季体温较高，如果这是肠胃...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-30)
每天的阴晴冷暖，与天气相关的生活服务信息，我们都将为您新鲜呈现。希望这个小栏目给您的生活带来方便。 21日白天全省晴转多云，最高气温大连地区18℃到20℃，丹东、锦州、营口、阜新、朝阳、盘锦、葫芦岛地区21℃到24℃，沈阳、鞍山、抚顺、本溪、辽阳、铁岭地区25℃到28℃。21日夜间到22日白天抚顺、本溪、丹东、铁岭、盘锦地区多云转小雨到中雨，沈阳、大连、鞍山、锦州、营口、阜新、辽阳、朝阳、葫芦岛地区多云转小雨。22日夜间抚顺、本溪...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-30)
酷暑难耐，湿气较重，会使得很多人上火生病，热扰心神，所以在注意防暑降温的时候，还应该避开不良情绪的影响，侧重于养生。那么，本期 初伏养生侧重点：防中暑。入伏的头两日气温极高，因此初伏的保健重点在于防中暑。此时应合理安排作息时间，不要在烈日下曝晒或在高温环境中久留，外出应打遮阳伞、戴遮阳帽，勿做剧烈运动，保证午睡。最好全天少量、多次补充水分，且可选择淡盐水、绿茶、绿豆汤及其他清凉饮料。若出现头晕、心悸、恶心、呕吐等中暑先兆，要迅速移...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-30)
1、要补充足够的蛋白质，以鱼、肉、蛋、奶和豆类为好;要补充维生素：新鲜蔬果如西红柿、西瓜、杨梅、甜瓜、桃、李等，含维生素C尤为丰富;维生素B类，在谷类、豆类、动物肝脏、瘦肉、蛋类中含量较多。要补充水和无机盐：可食用含钾高的食物，如水果、蔬菜、豆类或豆制品、海带、蛋类等。多吃些清热利湿的食物：如西瓜、苦瓜、桃、乌梅、草莓、西红柿、黄瓜、绿豆等。 2、饮食宜清淡，少油腻，要以温食为主。最常见的如：吃辣椒可以促进排汗、帮助消化、增加食欲...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-30)
节气预示着一年之中最热的时刻来临，酷暑难耐的天气也伴随雷雨天气，高温潮湿的天气给人们的健康带来了不利的影响，那么，本期 一、饮食清淡，喝健脾补胃粥大暑期间天气炎热，人们经常会出现头沉重、抑郁、倦怠、胸闷、胃口不好等症状，饮食宜清淡，可多吃具有清热利湿作用的食物，如典型的“度暑粥”，可以选择绿豆百合粥、西瓜翠衣粥、薏米小豆粥，这些食材都具有补气清暑、健脾养胃的功效，炎炎夏季尤其是最热的大暑，清爽度夏还是可以的。此外，要多开窗通风，多...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-30)
“三伏天”是一年中气温最高并且潮湿闷热的日子，然而写字楼里的上班族们需应对的是“冰火两重天”。 目前，多数写字楼采用中央空调，温度较低。中医言，风寒容易让气血流通不顺畅、凝滞，引起关节痛。而且空调风会引起毛孔收缩，排汗不畅，办公室人群容易起疹。 医生提醒，上班族在办公室千万不可对着空调直吹。如果由于位置避免不了，需准备好帽子、丝巾、围脖或长袖衣服，遮挡住风直吹的位置。 广东人爱喝汤，而酷夏消暑也可以通过喝汤解决。其中，冬瓜薏米...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-30)
中医理论认为，从夏至这一天起，天气开始酷热而蒸闷，出汗多而耗津伤液。因此，长夏最宜补养津液，不但能安度盛夏，对防病健身、延年益寿也大有好处。 1.保证盐分拒绝冰冷夏季气温高，出汗多，盐分损失也多，若心肌缺盐，心脏搏动就会出现失常。此时宜多食酸味，以固表，多食咸味以补心。从阴阳学角度看，夏月伏阴在内，饮食不可过寒，少则犹可，贪多定会寒伤脾胃，令人吐泻。西瓜、绿豆汤、乌梅小豆汤，虽是解渴消暑之佳品，但不宜冰镇饮用。 加之体表毛细血管...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-30)
本周一，三伏天高调入场。随着三伏天的到来，又到了传说中“冬病夏治”的日子，最常听说的非“三伏贴”莫属。冬病真的能夏治吗？哪些疾病适合冬病夏治？冬病夏治主要有哪些方法？最佳治疗时间是什么？三伏天应如何养生？且听小编为您一一解答。A：三伏天是一年中气温最高且潮湿闷热的日子，也是各类健康问题接踵而来的日子。三伏天期间饮食应清淡，注意卫生，避免夏季传染病，如消化道疾病、急性肠胃炎、肝炎等。同时，多吃苦味食物，这样可以清热祛暑，健脾开胃，还能...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-30)
甲醛是木地板生产过程中不可避免的添加物，当湿度超过45%、气温达到28℃以上时，地板里的甲醛会成倍释放，所以能闻到强烈刺鼻气味的木地板不要。建议优先选择通过国家权威检测或认证的环保地板，比如获得国家权威检测报告的森迈地板，其在35°C超常规检测环境下的甲醛释放量仅为0.05mg/L，低于欧盟E0≤0.5mg/L的环保标准。...
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