健身教练必须通过在健身学院系统学习才能掌握专业知识和技能，都有哪些专业知识呢？

　　心肺复苏课程：根据红十字会急救指南和美国心脏病协会初级复苏指南的相关内容制定

　　——特殊人群的训练计划：高血压、冠心病、糖尿病、骨质疏松、哮喘等人群 ?

　　——心血管系统与呼吸、三大能量系统分析、训练后的生理反应、肌肉的生理特性

　　——常见不良体态（上交叉综合症、下交叉综合症、高低肩等）评估、拉伸、松解与功能恢复训练

　　——常见运动损伤处理原则与方法（腰肌劳损、髋膝踝、肩肘腕）的评估与功能训练

　　——运动防护（起源、损伤原则、身体姿态、动作模型康复运用、快速发现问题、快速评估问题 快速解决问题）

　　——训练计划设定（不稳定界面、接触面积、动作幅度频率、外界阻力、力臂长短）

　　——处理思想（抑制拉伸过度兴奋的紧张的肌肉 激活拉长 松弛的肌肉 纠正性训练）

　　——脊垫上普拉提动作，普拉提小器械使用，普拉提教学实操，普拉提姿态评估与矫正技术

　　——随堂考核并布置课后作业，课程结束考核（普拉提理论 普拉提历史概念训练原则普拉提在俱乐部的运用等）

　　——训练方法与延伸(呼吸训练、神经控制肌肉的方法、核心控制拉伸方法、训练动作难度进阶与退阶、空间训练思维延伸）

　　21.多功能小器械（弹力带/哑铃/牛角包/战绳/踏板/飞力士/平衡/波速球）

　　——功能性器材使用技巧与训练原则：包括悬吊训练、壶铃、波速球、飞力士振动训练、战术绳、重力球、弹力球、平衡盘、弹力绳、泡沫轴、VIPR管的核心与自我松解训练

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