营养餐8大功效却很便宜！很实用很养生减肥健身 56健康网

　　完美营养餐选用多种谷物等原料精制而成，含有碳水化合物、脂肪、蛋白质、多种维生素、矿物质等营养成分，营养丰富，食用方便，是现代人不可多得的美味食品。

　　糙米由糠层(占一粒米体积5%)、胚乳(占92%)、胚芽(占3%)三部分组成，其中胚芽的矿物质和维生素等营养成分占整粒米的70%。日本人把糙米和白米一起撒在泥土里，白米很快就会腐烂掉，是没有生命力的死米;而糙米则会长出芽来，是充满生命力的活米。我们可以说，精白米是造成现代病的重要原因之一。

　　美国FDA(即食物与药物管理局)对糙米的营养成份作了分析:1锌—20gm 2铁—-20gm 3镁— 15gm 4磷—15gm 5叶酸—–250gm 6烟碱酸—-250gm 7蛋白质—3gm8脂肪—-1.2gm 9维生素A—-50gm 10维生素C—50gm 11维生素E—1.8gm 12维生素B群—2.5gm由此可见,胚芽除含丰富的维生素外,也含有比白米高四倍的纤维素和大量的不饱和脂肪酸,营养成份极为优良.

　　1.提供全面、均衡的营养素：完美营养餐集全麦、糙米粉、螺旋藻、糙米胚芽、麦芽精、玉蜀黍、黄豆、果糖、无脂奶粉于一体，并行别添加钾、钙、镁、铁、锰、锌等矿物质和维生素C、A、B1、B2、B6、B12、维生素E等，含有丰富的氨基酸，功能性油脂及膳食纤维。使完美营养餐成为营养素全面均衡的“完全营养食品”，可以满足不同的人对营养素的需求。能增强体质，对营养不良及病后需要调养者，能改善因缺乏营养引起的病症。(营养性贫血，骨质疏松等)

　　2.清洁血液，排除宿便：营养餐能够补充人体不能自行合成的八种必需氨基酸、多种矿物质和维生素，能促进人体血液循环，加强新陈代谢，增强人体对血液和体液的清洁功能。全麦、糙米粉、玉蜀黍和黄豆都含有丰富的纤维质(特别是“高纤维”，)还添加了低聚果糖(活力多)能促进肠蠕动，并对大肠壁有清扫作用，能有效排除大肠中“宿便”这个万病的起源。

　　3.降血脂、降血压、预防心脑血管疾病：大豆含有皂角苷、卵磷脂和亚油酸，螺旋藻中富含的亚油酸和γ-亚麻酸、糙米、全麦、玉米、大豆、燕麦所富含的纤维素都具有降血脂的作用，营养餐中丰富的维生素C、锌、钙都有降血压的作用。经常饮用营养餐能预防动脉硬化和各种心脑血管疾病。